―――――――――――――――食事――
朝 豆乳
昼 あんデニッシュ
夜 すき焼き
間 アーモンドチョコ
―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――
明日はぶらり一人旅~♪
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―――――――――――――――食事――
朝 レーズンパン
昼 カツどん
夜 豆乳
―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――
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―――――――――――――――食事――
朝 うどん・ドーナツ1個
昼 おはぎ3つ
夜 豆乳
―――――――――――――――運動――
wii fit
―――――――――――――――日記――
今日は掃除機かけたりして、サッパリ
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―――――――――――――――食事――
朝 飲むヨーグルト
昼 プチシュー・コロッケ
夜 チョコパン・ロール白菜
―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――
食生活の乱れが・・・
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―――――――――――――――食事――
朝 無し
昼 無し
夜 無し
―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――
一日中寝たきり
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―――――――――――――――食事――
朝 豆乳
昼 うどん・焼き鳥・プリン
夜 ハヤシライス
―――――――――――――――運動――
wii fit
―――――――――――――――日記――
なんか最近だるい
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今月は毎日wii fitでもしてがんばろ
で、1食もしくは2食を豆乳