日記

日付
29 ()
51.0kg

―――――――――――――――食事――

朝 豆乳
昼 あんデニッシュ
夜 すき焼き
間 アーモンドチョコ

―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――
明日はぶらり一人旅~♪
―――――――――――――――――――



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日付
28 ()

―――――――――――――――食事――

朝 レーズンパン
昼 カツどん
夜 豆乳

―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――

―――――――――――――――――――



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日付
27 ()

―――――――――――――――食事――

朝 うどん・ドーナツ1個
昼 おはぎ3つ
夜 豆乳

―――――――――――――――運動――
wii fit
―――――――――――――――日記――
今日は掃除機かけたりして、サッパリ
―――――――――――――――――――



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日付
26 ()

―――――――――――――――食事――

朝 飲むヨーグルト
昼 プチシュー・コロッケ
夜 チョコパン・ロール白菜

―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――
食生活の乱れが・・・
―――――――――――――――――――



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日付
25 ()

―――――――――――――――食事――

朝 無し
昼 無し
夜 無し

―――――――――――――――運動――
無し
―――――――――――――――日記――
一日中寝たきり
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日付
24 ()
50.7kg

―――――――――――――――食事――

朝 豆乳
昼 うどん・焼き鳥・プリン
夜 ハヤシライス

―――――――――――――――運動――
wii fit
―――――――――――――――日記――
なんか最近だるい
―――――――――――――――――――



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今月の目標

今月は毎日wii fitでもしてがんばろ
で、1食もしくは2食を豆乳