ゲスト さん
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浴衣写真うｐまだぁ？
（・∀・ ）っ/凵 ⌒☆ﾁﾝ
忙しいんだろうなぁ。がんばってね☆
こんばんは☆
今日もバイトかな？
身体を動かすのって精神的にも良いんだよね！運動不足だと気分が沈みがちになっちゃうんだって。身体と心って繋がってるんだねぇ。。
色んなお客さんが居るから、経験して学んで行くしかないんだよね。我慢も必要だし、落ち込む事もいっぱいあるよね。みんなそうだと思う。でも、絶対良い経験になるはず！ぐぴちゃんがそうやって悩んだ事は生かされてきっと次のお客さんに喜んでもらえるようになるよ！
なんだか年寄りの説教じみてきた感があるのでこの辺でやめときます(^^;)バイト頑張ってね☆
ぐっぴ〜、元気かな？
人って、誰かに怒りをぶつけることで自分の地位を保とうとする傾向があるから、バイトってのは内外の苦情処理役な部分があるよねぇ。なんだかなぁ。
ぐぴちゃんがネット上で客の悪口書くと炎上しちゃうことあるから、代わりにわたくしが書いておこうではないか。「カルシウム摂りやがれ、ボケ！ すぐ怒ると脳の血管切れちゃうぞ♪」
がんば〜！！
わたしなんて40超えててもいまだに上の人から怒られることあって鬱になることあるよ。
実は一昨日もそう（＾＾；）
ヘンな誤解というかすれ違いというか自分が良かれと思ってしたことがダメだったり、自分のミスとばかり言えないのにこっちの責任ということで怒られたりね。お金をもらうのってそういうことなのね。でも、くじけないで頑張ろうねっ！！
絶対出来そうにないことで怒られたんじゃないでしょ。怒られなくなったら人生も終わりだよ、きっと。（と、自分にも言い聞かせてみる）
む。わたくひの精神年齢は18歳または70歳だと思われる。二重人格なんでｗ
今さら心拍数の話だけど、やっぱり130以上の心拍数でもそれなりに意義がある感じするよ？ さっき、ピンク筋のこと調べて、いろいろメモっといたけど、継続的な無酸素運動で遅筋がピンク筋に変化してくれて、こいつが脂肪燃焼たんぱく質ってのを作ってくれるんだよねぇ。有酸素の領域を越えるから120程度の心拍数でって言われてるけど、それ以上の心拍数で10分ぐらいの運動を繰り返すのが良いような気がするなぁ。まだ推測してるだけだけどね。
あ、なんか、久々にまともなことを書いた気がするｗ
で、その干涸らびたうん○は食べちゃったの？ｗ
←クッキーぐぴちゃんの手作り？可愛い〜☆わたしクッキーはいつもドロップクッキーかアイスボックスしか作らないんだけど、型抜きとかもいいねー♪
お風呂\500は安い方なんじゃないかな〜？寒いから大きなお風呂にゆっくり浸かりたいわぁ(´▽｀)
お持ち帰りったって、カラダスキャンの項目そのまんまじゃんｗ んもぉ、わたくしごと持ち帰ってくれても良いですってば（爆）
それはともかく、体年齢って、なんだか非情じゃない？？ 基礎代謝と体重から割り出してるらしいけど、、、９月に初めて測ったときが42歳で凹んだけどｗ、たぶんダイエット開始当時は50歳を越えていたはず…。痩せて誰かを見返すとしたらカラダスキャンだねｗ
「毎日ちょっとずつの運動」ってのは忙しい時って意外とできないもんだよねぇ。まとめてでもちゃんと運動してるんだから偉いじゃんね。こういう時は維持できてるだけでも立派だよ〜 がんばってね☆
お疲れぐっぴ〜
営業開始日っていつだっけ？？ お湯はもう入ってみたかな？ いいなぁ、温泉…。 たまごよろしくね〜
こんばんは〜☆
ちょｗｗｗｗ
携帯えらい事になってるｗｗｗ
炭水化物適量摂るのってむずかしいよねー(わたしはｗ)だって美味しいんだもーん(^^;)前炭水化物抜きダイエットやったけど、一週間でも辛かったよ(T_T)しかもあんまり痩せなかったしorzだからもう絶対やらない！って思ったよ！やっぱりバランス良く食べるのが一番なんだねぇ。
こんばんは。
夜中お腹すいた時のためにローカロアジア薬局だっけ？探してみるよ＠＠
髪は。。。ヘッポコスタイリストのせいで高校以来の黒髪だわ＞＜。なんか慣れないけど、そのうちぐぴちゃんのお母さんみたいにブラウンに変化してくれたらいいなー。
←おお体脂肪のシールが。。。携帯に張っちゃったの？
ビート板ウォークって板持ってあるくだけでいいの？いや〜恥ずかしいけど泳がないのさ＞＜。
でも水の中でのアクアビクスには時間が合わなくて通えないから、水中ウォーク考えてたんだ。有酸素運動になるよね？