あさ：栗ご飯一膳、お茶

ひる：栗ご飯一膳、きゅうりのお漬物、お味噌汁

よる：玄米ご飯一膳、トマトとブロッコリーのサラダ、ゆで卵一個、煮物、お味噌汁

体重計乗りそびれた･･･。

あさ：玄米ご飯一膳、煮物、お味噌汁

ひる：某懐石料理店の懐石ランチv

よる：9日に行った和食バイキングのお店へ･･･またまたガッツリ食い

この日は一日中着物でした。
まさか着物でバイキングに行く日がくるとは思いませんでした（苦笑）

あさ：寝坊･･･スパゲティドックのみ

ひる：差し入れおにぎり二個、豆腐のもずくがけ

よる：豆腐のもずくがけ、豆腐サラダ（笑）、野菜炒め

この日は残り物処理班で･･･豆腐ばっかり食べた；

あさ：冷凍ピザ1枚、お茶

ひる：庄やランチ（海鮮ぶっかけ丼定食）、コーヒー

よる：和食バイキング･･･吐くほど食べた；；

あさ：玄米ご飯一膳、目玉焼き、焼き魚（鮭）、お味噌汁

ひる：仕出し弁当、お茶

おやつ：ヤクルト珈琲たいむ（カフェオレ）、カスタード入りワッフル、うまい棒たくさん･･･

よる：よこすか海軍カレー、豆腐の納豆がけ、ワンタンスープ

あさ：玄米ご飯一膳、天ぷら（かき揚げ・たまねぎ）、焼き魚（鮭）、ウィンナー、お味噌汁

･･･なぜか朝からこってりモノ（苦笑）

ひる：仕出し弁当、お茶

おやつ：ヤクルト珈琲たいむ（ミディアム）、ヤクルトジョア（ブルーベリー）、シュークリーム

よる：玄米ご飯一膳、野菜炒め、豆腐のもずくがけ、海草サラダ、コンビニおでん（つくね・たまご）

あさ：玄米ご飯一膳、目玉焼き、焼き魚（サンマ）、お味噌汁

ひる：仕出し弁当、お茶

おやつ：うまい棒たくさん（爆）、ヤクルトみかん＆オレンジミックスジュース、ヤクルト珈琲たいむ（コーヒー）

よる：仕出し弁当、午後の紅茶（レモン）

あさ：玄米ご飯一膳、目玉焼き、焼き魚（サンマ）、お味噌汁

ひる：仕出し弁当、コーヒー

おやつ：うまい棒2本、パイナップル、バナナマフィン

よる：玄米ご飯一膳、マーボー春雨、高野豆腐の煮物、ウーロン茶、冷凍ピザ一枚

あさ：玄米ご飯軽く一膳、かれいの煮付け、お味噌汁

ひる：グローバルスリムパック（ここあ）、マックサラダディッシュ（グリルチキン）、マンチャー（フルーツカレーソース）

おやつ：うまい棒･･･何本食べたんだろう･･･；（サラミ、野菜サラダ）

よる：豆腐のもずくがけ、ジャガイモとミックスベジタブルのポトフ風スープ

夜食：インスタントみそ汁（長ねぎ）

今日は久々にモリモリ歩いたv

あさ：玄米ご飯軽く一膳、かれいの煮付け、お味噌汁

ひる：屋台ごはん･･･よくワカランタイ風焼きそば、豆の味しかしないクラムチャウダー、串焼き二本（アスパラ肉巻き、レバー）

おやつ：小枝のリッチ感漂うもの（謎）、サントリーDAKARA、バランスアップ（レアチーズ）

よる：海苔弁当、煮込みうどんのおつゆのみ（苦笑）

今日は初めて着物（自分着付け）でお出かけ。
お祭りがあって、屋台物色したんですが･･･人はすごいし、試しに食べたものがおいしくないし（爆）、着付け失敗して苦しくなってくるし（お祭りのせいじゃない）
･･･最後はまたまたグロッキーになってました。

日々是精進なり･･･。

あさ：玄米ご飯軽く一膳、冷凍食品おかず、お味噌汁

ひる：謎のカップたらこスパゲティー（苦笑）、SOYJOY（カカオオレンジ）

よる：コンビニおにぎり（ます寿司）、餃子4個、お茶

とりあえず減ってヨカッタ･･･。
しかしまだ胃痛に悩まされています･･･。

あさ：玄米ご飯軽く一膳、肉じゃが、お味噌汁

ひる：オタフクソース焼きそば、コロッケ一個、野菜サラダ、ヤクルトソフール（いちご）

おやつ：セサミサブレ5枚、チョコレート

よる（？）：銀だこ小舟、マックコーヒー、ハッピーセットちょこっと

今日はまたダラダラ食いの日だった･･･。
最近本当にダイエットに身が入りません･･･。