ゲスト さん
凛、目標はスクエアカットのダイヤのピアス
2月9日 (月)
ΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
46.5kg
46.5kg
起床５：３０
あ～( - _ゞ ゴシゴシ (´０｀)ゞファー
なかなかお布団からでられませんでした。
週末からの便秘、オットの弁当作り、読書などなどで運動、ストレッチさぼりきみだったらバッチリ結果でますね、さぼりの。
朝：歯磨きしながらスクワット２０回
朝食：ご飯、白菜漬け物、みそ汁
間食：ショウガ紅茶
2月6日 (金)
45.8kg
2月5日 (木)
45.5kg
2月4日 (水)
45.5kg
2月1日 (日)
(o⌒∇⌒o)
45.8kg
45.8kg
おー今日は晴れている！！
朝運動：大腰筋エクサ、歯磨きしながらふくらはぎストレッチ
朝食：ホットドッグ、バナナ半分、カフェオレ
昼食：うどん２／３