明けましておめでと～
今年もボウリングやらなんやらテキトーにやっていこーね＾＾

おはよう（＾＾）
髪を短くしたよ。
そしたらみんなびっくり！！

きりすぎたみたい（汗）

お誕生日おめでとう（＾＾）

体動かして筋肉量がアップしたとか…

1/16（土）カラ砂糖抜きの食生活をすることになったよ。
たぶん引きこもりになるね…きっと。

家計簿、ｶﾚﾝﾀﾞｰ、手帳
ありがと。

今年もヨロシク。

明けましておめでとうございます♪
今年もお付き合い宜しくお願いします。さっそく肥えてます。あはは！
プロテインダイエット、私はおいしく頂けてます～。ただこの季節寒いので冷たいのを大量に飲むのはしんどいです。
朝＆昼食べすぎたなーって時は夜を、夜に飲み会だーって時は昼を置き換えたりして、なかなか使い勝手は良いんじゃないかと思います。
まっこーさん、夜ボウリングして置き換え食にしたら筋肉つきそう！代謝upでいい感じかも◎

あけおめ～ことよろ！
こっちでは久しぶりだね～＾＾
またこれから1年間楽しくやって行こうね～(^o^)/

元気か～い。

私は夏休み疲れが
たまってます。

来年まで忙しい日が続きそうだよ～（涙）

まっこーさん、こんにちは！
夏バテで体調すぐれないのかしら？だいじょぶですかー？私は夏バテしないので絶好調で夏を楽しんでます＾＾
体重もじわじわ～っと増えてますが、お盆休みも終わったことだし、そろそろ食生活をもとにもどさねば、と思ってます（汗）
まっこーさん、献血えらいなぁ。わたし、一度もしたことないんです。あの針の太さが怖くて…

すごいねぇ。

私もがんばるぞ！

壊れていたPCがやっと直りました。

自分のダイエット記録をつけたいところだけど、
どうやら私にはストレスになるみたい…

だからとりあえず体重の記録だけにしてます。

夏バテに気をつけて
ダイエットがんばろうね。

まっこーさん、こんにちは☆
そう。増えるのはあっという間なのですよね（涙）
最近は「減らす」より「増やさない」を心がけるよにしてます。じゃないと心が折れそうだから（爆）

おかげさまで母のご機嫌はどん底から脱したようです。まだニコニコで喋れる状態ではないんですけど、徐々にあきらめてくれたらと思ってます（苦笑）

屋外のプールはこの季節、とても危険ですね！
せっせとビタミン摂取しないと真っ黒になってしまいますねぇ・・・

おいっすー
順調に減ってきてるね！
華麗に60キロ台をスルーして、目標に突き進もう！
お互いに…＾＾；
まっこーさんはすぐいけると思うよ～、おれはもう2年近く体重がほぼ変わらない(T_T)

ところで事務連絡
7月25日に大ボウリング大会ありますー
その後飲みです＾＾；
今回も100人近い参加じゃないかな？
友達も誘っていいんで、参加できそうなら教えてねー！

こんにちは！まっこーさん。
まっこーさんと体重が一緒ぐらいになりました。ともに頑張りましょう～！！おかげさまでおかんのご機嫌が少しだけなおりまして、平和な毎日がもどってきました。やれやれ（^_^；）

ほぼ毎日ボウリングに汗を流されてるようですね。楽しく健康的なダイエット、理想です☆私もがんばらなくっちゃ。

大丈夫かい？
（自分も人の事言えないけど…）

カイロ行ったのかな？