朝：おにぎり１個／焼き豆腐（塩味）／コーヒー
昼：白米／マーボー豆腐／ニラたま／豚キムチ
夜：
運動：：ボウリング３ゲーム
朝：田芋パン／コーヒー
昼：白米／シューマイ２個／卵焼き（海苔巻き）／野菜炒め
夜：シソ餃子４個／昆布おにぎり１個／コーヒー１缶
／ビタミンＣドリンク500ｍｌ
運動：：ボウリング５ゲーム
朝：白米／ウインナー２本／エリンギのバター焼き／コーヒー
昼：白米／エリンギとピーマンのバター炒め／ウインナー３本
／卵焼き（のり巻き）
夜：ジャンボフランク１本／チーズマフィン／チョコチップアイスクリーム
／コーヒー１缶／水大量
運動：：ボウリング３ゲーム
動かないのに摂取量が多いんで、こうなるのは想定内！
でも増えすぎでしょ（Ｔ－Ｔ）自業自得
先週から違和感を感じてる腰に加え、２日前から右手の痺れが襲ってきたので、仕事帰りに急きょカイロへ！
実際の違和感がある所より上のほうが歪んでいたらしい。
いわゆる‘１１番’
免疫力が落ちてきていたのはそのせいだったのか！！
朝：お好み焼き少し／マグロのニンニク炒め／白米／コーヒー
昼：マグロのニンニク炒め／人参しりしりー／白米
夜：レタスとカリフラワーのサラダ／キムチ納豆／レタスの味噌汁
／人参しりしりー／白米
食べ過ぎたーーー！
朝：なし
昼：バイキング（ピザ５枚・シーフードパスタ・サラダ大量
・ミニカップケーキ２個・オレンジジュース２杯・コーヒー１杯）
夜：お好み焼き
グラフが変動が激しいｗｗ
精神状態を現してるみたいｗｗｗ
朝：昨夜の中華炒めの余り／おにぎり１個／コーヒー
昼：
朝：ブルーベリーサンド／コーヒー
昼：鶏の唐揚げ／からし菜の炒め物／白米／ミニ沖縄そば
夜：ナスと豚肉の中華炒め／きゅうりｉｎちくわ／白米
絶好調じゃないけど、気合でなんとかせねば！
夜。リーグに向かう途中、前の車が急ブレーキ！！！
車間開けてゆっくり走っていたけど、慌ててブレーキを踏んだらスリップしたままコツンッ☆
お互いケガも無かったので良かった（－。－）ﾎｯ
ってか、車も（見た目は）全然傷ついてないのでホッとはしたが、ゴールド免許書にキズがついた（涙）
朝：焼き餅２個／コーヒー
昼：照り焼きチキン弁当
夜：
運動：：ボウリング３ゲーム
あーーー体調悪っ！
朝：なし
昼：タコライス／バウムクーヘン３切／コーヒー
夜：島とうふの冷奴（キムチのせ）
運動：：ボウリング３ゲーム
夜からティラミスはいけませんね！
朝：ブルーベリービスケット／コーヒー
昼：豆腐チャンプルー／ウインナー３本／卵焼き／白米
夜：
今日は早朝から「名護ハーフマラソン」の応援へ！
頭が重い感じを寝不足だからと油断したせいか、午後から目眩と吐き気が（×。×）
久々に目が回るような目眩がきたので、もうどうしていいのか。。。
あまりの気分の悪さに手作りしようと思っていたケーキも作れず、彼には悪いが買ってきたケーキでバレンタインデーを過ごすことに。
そのケーキがヤバイくらい美味しかったｗｗｗ
朝：もちもちロール／チーズシフォン／ジャンボフランク１本／コーヒー
昼：なし
夜：冷奴（キムチのせ）／カレーライス／ティラミス
ゲスト さん
