またまた寒くなってきたーｏ（＞＜）ｏ
最近白髪がやたら目立つようになったきたので、市販の「白髪もしっかり染まるカラーリング」を使ってみた。
匂いも悪くないし、白髪もしっかり染まった♪
しかも髪がツヤツヤに（☆▽☆）♪
できればもうちょっと明るくしたいんだけど、文字だけ見ると眩しいくらい明るいが意外と控えめな‘シャンパンゴールド’より明るい色が無い（Ｖ＿Ｖ；）
黒髪専用で白髪もしっかり染まるやつとなると色に限界があるのからねぇ～？？？
朝：白米／豆腐ちゃんぷるー（豆苗・人参・ポーク入り）／コーヒー
昼：白米／豆腐ちゃんぷるー（朝と同じ）／焼餅４個（砂糖付け）
夜：キムチ／ちくわキュウリ／チョコレート
運動：：ボウリング３ゲーム
今日は誕生日～♪
朝からお祝いメールでルンルンさぁ～＾▽＾♪
朝：蜆の炊き込みご飯で作ったおにぎり２個／コーヒー
昼：パン（ツナエッグ・シナモンロール・クリームメロンパン）・コーヒー１缶
夜：ポテトサラダ／温野菜／ビール少し／飯ずし
運動：：ボウリング３ゲーム
ゲスト さん
