* リアルに本気で!!!

日付
410 ()

今月の目標までぁと


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

サラダ(レタス・きゅうり・クルトン)
豚肉の生姜焼き

●○Lunch ・・・ ㌍○●

●○Dinner ・・・ ㌍○●

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

美容院行く予定。

夜は友達と飲み明かす予定

つまみ食べすぎ注意






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日付
49 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
49.8kg

今月の目標までぁと


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

熟睡

●○Lunch ・・・ ㌍○●

ブドウぱん 2個
カレー ごはんなしでちょっと
バニラチョコアイス

●○Dinner ・・・ ㌍○●

卵とじうどん
きのこのスープ
カレーライス 少し

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今日わ買い物に行った
試着して自分デブだな-ってまた思った

しかも食べすぎちゃった・・・・
こんなんじゃ痩せないしよー!!

体重よ減ってくれ


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日付
48 ()
☆(゜o(☆○==(゜ο゜)o
49.5kg

今月の目標までぁと


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

熟睡
●○Lunch ・・・ ㌍○●

忘れた

●○Dinner ・・・ ㌍○●

たけのこの煮物
コロッケ3個

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今日わ夜ご飯抜くはずだったけど、
まかないのおばちゃんの作ったコロッケの誘惑に負けました…

あ-自分にあまいなぁ。。
だからでぶなんだよ。


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日付
47 ()
(T_T)
49.0kg

今月の目標までぁと
2㌔

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

たまごトースト
ワカメスープ
りんごヨーグルト

●○Lunch ・・・ ㌍○●

きのこピザ
カフェオレアイス
チョコ

●○Dinner ・・・ ㌍○●

軟骨
ごはん
味噌汁
サラダ
野菜スティック(キュウリ・にんじん)

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

食べ過ぎたとこ思ったけど
体重へってよかった。
やっと40㌔台!!

ここからがんばるぞ!
明日はバイト。
夜ご飯は抜かします


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日付
46 ()
σ(・д・*)
49.5kg

今月の目標までぁと
2.5㌔

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

熟睡

●○Lunch ・・・ ㌍○●

アロエヨーグルト
シナモントースト
お好み焼き

●○Dinner ・・・ ㌍○●

オロナミンC
豆とひき肉とトマトまぜたものw
コールスローサラダ
チョコ

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ストレスで食べてしまった

誘惑にまけた

弱い女・・・・

でも、今日友達と話して少し心にゆとりが持てた。

友達も大切だな

早く会いたいよ


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日付
45 ()
( ´_ゝ`)

今月の目標までぁと


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

熟睡

●○Lunch ・・・ ㌍○●

マリー ビスケットアイス

●○Dinner ・・・ ㌍○●

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

やってしまった

またひとりぼっち

つらい

でもだれにもたよれないんだ

だれにもはなせない

わたしじしんよくわからないから

なんでおしえてくれないんだろう

そんなにかなしかったことなのか?

おしえてくれないからなにもいえない

わたしにいえるのは

まってるよ

のひとことだけ

いわれたことをしんじて

まつしかない


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日付
44 ()
Σ(□゜;)!!
50.1kg

今月の目標までぁと
3.1㌔

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

なし

●○Lunch ・・・ ㌍○●

カップラーメン

●○Dinner ・・・ ㌍○●

コールスローサラダ
コーンバター山盛り

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

今日から学校。

体重はかったらかなりのデブス。
50キロってホントやばい…

決めた。

絶対やせる

きれいになる

かわいいって言わせてやる


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日付
43 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
49.5kg

今月の目標までぁと
2.5㌔

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

熟睡

●○Lunch ・・・ ㌍○●

鳥そぼろごはん 茶碗2/3
ライ麦ロールパン 1個
抹茶アイス

●○Dinner ・・・ ㌍○●

サラダ
いちご

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

わたしなんて死んだほうがましなんだろうか

このまま死ねば一生愛してもらえるのか


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日付
42 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
49.5kg

今月の目標までぁと
2.5㌔

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●○Morning ・・・ ㌍○●

熟睡

●○Lunch ・・・ ㌍○●

パイ生地クッキー
抹茶アイス
ライ麦ロールパン
サラダ

●○Dinner ・・・ ㌍○●

鳥卵そぼろ丼
ワカメの味噌汁
ほっけ


●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

明後日体重測定あるのに、体重が減らない。。
どうしよう。。。
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私の存在する価値なんてあるんだろうか
すべてが嫌になる

私は必要とされてない

でも無理やりでも明るくしなきゃ

自分を飾って飾って

戻れるには明るくするしかない

辛い

人生ってなんなんだろう

もう嫌だな

でも死ぬ勇気もない

適当に生きるしかないのかな


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日付
41 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
50.0kg

今月の目標までぁと
3㌔

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●○Morning ・・・ ㌍○●

熟睡

●○Lunch ・・・ ㌍○●

ヨーグルト
ホットケーキ 1枚
フランスパン 3切れ

バニラチョコアイス
ビスケット 3枚

●○Dinner ・・・ ㌍○●

クロワッサン 2個
麻婆豆腐

●○総摂取㌍ ・・・ ㌍○●

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

☆★☆★☆★☆★☆★☆★ Diary☆★☆★☆★☆★☆★☆★

暴飲暴食・・・。
明日からやる気だす!!


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今月の目標

春休み、ぐだぐだ生活送ってたら
2㌔も増えた!!!

このままぢゃマジでやばい!