かきこみありがとうございます（かなり前でしたが）お返事が遅くなってもうしわけありません
ちょろっこさんがんばってますね私もみならってがんばらないといけませんね！

書き込みありがとう♪
私はプールで黙々と泳いでますよ。体重も落ちてはきましたが泳ぐのは楽になりません。
でもﾛﾝｸﾞだとどれくらいでも泳げるんだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄとなると話は別でｽﾋﾟｰﾄﾞ上げていろいろ泳いでます。ﾌﾟｰﾙの人達の中では最強のｽｲﾏｰ呼ばわりされてますが気にせずﾀﾞｲｴｯﾀｰで頑張ってます♪
水泳は孤独ですが、継続は力なりでお互い頑張りましょう(^0^)
これからもよろしくね♪

悩んでる時間がもったいないので、すぐ実行できるウォーキングが一番良いんじゃないかな。ワンちゃん連れて
1時間ほど歩いてみてはどう？

オールブラン、オリゴ糖と牛乳をかけて食べてます。私は好きな味なので平気なのですが苦手な方多いですね。
ブランフレークのほうがあまくて食べやすいかも。
でも、オールブラン食べててもなかなかすっきり出てくれない!
何か良い方法知りませんか??
ゲルマニウムはダイエット中は週2回位が理想的とか。
何事も継続ですね。

太ももヤセ、いいなぁ。
今月いっぱいジムの契約が残ってるので、プールに挑戦してみようかな。

♪聞いて下さい。すごいんです！！
31インチのジーパンが緩くなったんです。しかも落ちにくいといわれている太ももが・・ビックリしました。
すごいですよね？？
プールって効果大なんですね！！
もし、お時間があったら一度行ってみてください。お勧めです。

こんばんは。
プールがんばってますねぇ。見習わなければ、、。

調子はどう？
あまり無理せずがんばってくださいませ。

こんにちわ。昨日は書き込みありがとうございました。
目標時期と目標体重がちょっと似てますね♪お互いがんばりましょう！

お勧めは、ゲルマニウム温浴かな。効果ありですよ。
ジム通いにプラスすると更に良さそう。
私は運動嫌いでどうもやる気が出ない、、。
でも特に足なんかプヨプヨで、有酸素運動もちゃんと取り入れないとなぁと思ってるところです。

こんばんは。書き込みどうもありがとう。
目標までお互いがんばりましょうね。

よろしくお願いします！