最近食べっぱなしだったけど、53.5以上にはなってないので、よかった。今日からは絶対食べ過ぎない！
今まで家事は必要以上にはしなかったけど、家事って結構運動になるんだよね。だから家事に力入れてきれいになって運動になって一石二鳥。子供と公園で遊んで、子供喜び運動になって一石二鳥！ってのをがんばってみよう…。
【朝】パンのみみ、弁当のおかずの残り、ブラックコーヒー
【昼】公園でお弁当
【おやつ】ポテトチップ4分の1
【夜】ラーメン
【酒のつまみ】ちくわ2本

昨日もや食いです。ナにやってんだか。最近ストレスを感じます。いわゆるストレス太り・・・。体重が増えてまたストレスがたまる。これではだめです。自分に負けないようがんばるぞ！！

昨日は結婚記念日だったので、たくさん食べました。
結婚記念日だったっていうことで大目にみてやってください・・・。

何とか1キロ戻りました。

昨日は何とか抑えたつもりだったのに、増えてしまった。寝る前
に少しダーリンのステーキをいただいたのがいけなかったのかな
~？
はぁ…今日も結構食べたし、明日体重計に乗るのが怖い。こんな
弱い私を誰かしかってやってください。本当に今月中に40キロ台
になれるのかしら？

...

まだまだ

体重を増やすのはとても簡単なのに、減らすのはとても難しい。

昨日、あれからやけ食いをしてしまった…。
自己嫌悪

減っていなかったからがっくり、でも増えてもいなかったからい
いかな。
朝、　ざるそば半分、以下シュウマイ1個
昼　　お弁当半分
夜　　から揚げ3個、おにぎり1個