朝、　おにぎり小２こ
昼　　お弁当半分
夜　　たけのこの煮付け、ご飯少々

やっと0,5キロやせた。
【朝】ササミフライ2本、サトイモのから揚げ2個、おかゆ少々
【昼】マクドナルドのハンバーガー1個、ブラックコーヒー
【おやつ】缶コーヒー1本
【夜】サラダ、うどん1/3
おなかがぎゅるぎゅる。お腹空いたよ～～～。
思いっきり食べたい・・・。

2日間旅行に出かけていたので、体重が増えてると思っていたら変
わっていなかったので、とりあえずセーフ。
【朝】お茶漬け
【昼】おにぎり1個、うどん半分
【夜】ししゃも1匹、きゅうりとササミ炒め、ぜんまい少々、刺身
　　　3切れ