おはにょる〜ん。

やはし、貧血かぁ。
↓ふむふむ・・・
早速 ご教授願ってるね〜。
でも、えらいね 薬に頼らず、食事で！ってところがさ。
私も見習ゎなければ！

ひじき・レバー・小松菜・ホウレン草かなぁ

摂取しやすいのは
＾＾
チョコも少しだと効力あるじょ♪

←うん
鉄剤って弊害もおおいからなぁ
まず胃を荒らすし
の、割には吸収力少ないし・・・ま！応急処置って事だね

ファイトじょ♪

（●＾o＾●）おは！

体調は全快しつつあるのかな？

うんうんい〜ぶいは６月２５日生まれだぁ
プレゼントは何も持ってかかないよ

あたしが行くのが１番のプレゼントだ（爆
あはは

あの子もそう思ってるよ♪

もうぅ〜ＹＯＰＩＩが生まれる役０年も前から付き合ってるんだもん（間にブランクはあるけど）

おはよう〜
そうかァ。私の友達も突然汗を大量にかくようになってのどの渇きがすごかったと言ってた。
で、体がものすごく疲れるから働けないといってたよ。YOPP�さんもそんな感じなのかな？？
出血が多いときは無理しないでね。

よっぴぃ、よかったね〜！
やっぱしあの時の食欲は、来る前兆だったんだね！！
でもほんとよかったぁ〜。
おなかイタタだと思うけど、冷やさないようにして鉄分あるもの食べてリラックスしてね〜♪

←玄米黒酢ドリンク！気になるわ！！！

あたしも夜用１時間で
、、、を繰り返してたら　さすがにくらくらしたよ。。

間をおくと余計でんのかな？鉄＆ビタミンCのタブレットのんでたけど　よっぴーも鉄とってねぇ〜い。

でも　うれしい悩みになったよね〜！！

ごんばんは！ずるあおいです（笑）、あらら、昨日はそうでもなさそうだったと思ったけど、症状だいぶ重そうだね？
←血になるものがないよ！嫌いじゃなかったら「レバー」（豚一押し）とか「煮干」とか「小松菜と豚肉」とかプルーンとか、「うなぎ」「ほうれん草のグラタン」とかワカメとトマトサラダ、とか切干大根とさつまいもの煮たのとか
鉄分を取るのとビタミンCを一緒にとるんだ〜。って取ってるかな？？ナイト用の使用頻度が高すぎるし、貧血になっちゃう。っていうか、明日にも病院いってみよー。

励ましなんて。。これぽっちも。。

YOPPIIが副作用とささたかったからよん。
しこりは、、これからそうならないように健康管理の神様・。。

エンジェルシコリン。。とおもってみてはどうかな？

無理があるよね。。

何でも珍しいぃ〜とか稀少に重きを置くのが・・・
あたし流＾−＾

素敵じゃ〜ん♪

賢い！
良い子！

ばんにゃ〜。

←ﾅｲﾄ用が2時間持たないなんて！
貧血になっちゃうよ〜！
食物繊維より鉄分豊富な食べ物をまるこに聞いて食べるのだ！（くれぐれも、私には聞かない様に･･･）

おっちょこちょいは良い勝負だしぃ〜
ポジティブ＆シンキングも同じでいい勝負だから〜
全てノ〜プロォ〜ブロム！
さ！
そそ〜〜食べて補ってるからお互い大丈夫ざしょ＾＾

そだそだぁ
自分を可愛がるってぇのも大事だよ
でなきゃ〜人も大切に出来ないもぉ〜〜ん！

負けずに喰うです♪

ただいぃ〜↓いい励まし仲間♪
居て救われるよね♪

←あたしもそうだったわぁ

４３歳にも成ると資源不足で枯れて来てるけど・・・
大丈夫かな？