さわやかな目覚め・・
ステキ！最近そんなの
であったことない
（涙）！朝日で目がさ
めると爽やかなだけで
なくその日一日のエナ
ジーがＵＰするらしい
よ。わたしも明日から
爽やかに起きれるよう
に寝る前カーテン全開
にしようかな・・と真
剣に考え中（笑）。

あれは私の誕生日では
なく友達の子供の誕生
日です。なんか私のっ
ぽく聞こえてるけど
（笑）。それと栄養バ
ーとはグラノーラバー
みたいなやつ！時間な
い時とかサクッと食べ
れて便利なのよぅ。で
もそればっか食べちゃ
いけないんだけど
ね・・・。 私も「別に
食べたくないのに食べ
る」時ある！ストレス
で！！私の場合たち悪
くて食べてる時に既に
「何で食べちゃってる
んだろ？」て気づく
の。でもやめられない
の。ちょっと前まで過
食症かと思ってびびっ
てました。

こんにちは♪なかなか
減らなくでも努力は形
になるものです！自分
を信じてもうちょっと
頑張ってみよう！とこ
ろで、栄養バーとは外
国のシリアルのバー状
になったもので、グラ
ノーラが固まった！と
想像してもらえれ
ば・・と思ってます。
あまくてお菓子みた
い・・。ところで↓断
食三日間は辛いですよ
ぉ！！！素人には！私
は無理だ・・。

断食も３日間くらい
なら、素人でも、大
丈夫なようですよ。
でも、断食やめると
増えていくだけです
からねえ（泣）

初めまして！掲示板か
らやってきましたー。
便秘薬って何を飲んで
るの？私はピンクのや
つ。ちっちゃい丸い
の。でもあれすっごい
効いてお腹痛くなっち
ゃうから他のに変えた
いんです。というか、
自分で出せ！という感
じなんですけど
（涙）。母親に言わせ
ると赤ちゃんの時から
便秘だったそうな
（涙）。

こんにちわ、同じよ
うに日記を始めたも
のです。
今は断食しているの
で、快調ですが、次
第に戻っていくので
心配です。
お互いがんばりまし
ょう