こつこつ頑張る!~10月、筋トレ頑張ろう!~

日付
1018 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
97.7kg 40.1%

今月最悪じゃ~~~~~ww
余計な事に気を取られすぎだよね・・・

今日から今日からって言ってるけど・・・
本当に今日から頑張りますよw
最初の頃の気持ちを思い出して、頑張ろう!


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日付
1015 ()
(*・ε・*) ぶー
96.8kg 39.8%



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1011 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
97.6kg 40.1%

生理も終わって痩せ期きたかな~~~???
頑張って行こう~~~~w


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日付
1010 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
98.3kg 40.3%

ダイエット日目♪

今月の目標体重まで後キロ!!!!



■□今日の食事□■


朝食♪

パン=kcal

昼食♪
おにぎり1つ=kcal

夕食♪
おにぎり1つ わかめスープ=kcal

合計kcal




■□今日の運動□■


腹筋:回

足上げ腹筋:回
背筋:回
踏み台:

ウォーキング20×2

半身浴:



☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

頑張るぞ~!
生理そろそろ終わるし~((o(^-^)o))ワクワク


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日付
109 ()
99.0kg

メチャクチャさぼってますよ~w
やっぱりここで食べた物書かなきゃダメだ!
ひと段落着いたらまた頑張って書かなきゃ!


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日付
103 ()
\(`O´θ/ キック
99.3kg 40.7%

最近忙しくて・・・
パソコン開く暇もないよ~~~~~ww
助けて~~~!
昨日はマック食べちゃったしさ~!


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今月の目標

2006年8月27日から固い決意でダイ
エット始めました!
自分のタメに、絶対諦めない♪
ファイト~!お~\(*´∇`*)

8月→104.4(-1.2)
9月→99.3 (-5.1)