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ヒ
腹筋でGO！！
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1
3
全期間
2006年12月
2006年11月
2006年10月
11
月
12
日
(
日
)
68.0kg
17.1%
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腹筋 回
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11
月
11
日
(
土
)
68.5kg
16.5%
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11
月
10
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(
金
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68.5kg
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11
月
9
日
(
木
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68.8kg
16.4%
腕立て 回
腹筋 ８０回
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11
月
8
日
(
水
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69.4kg
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腹筋。
ランニング。
腕立て。
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