野菜スープ、一時期作ってましたがけっこうキツイんだよね・・・。
私の負担が・・・。
夜は7時くらいまでには食べたいと思っているので大体コンビニで済ませてしまうのです。帰宅してから食べると9時過ぎちゃうからさ〜！

朝、納豆食べることで少しは解消してくれてるといいなと願っております。休日くらいは野菜食べないと☆

笹団子食べちゃいました！うぅ。全然痩せる気ナシ・・・。いえ、気だけはあるけど誘惑に負けてしまいます・・・。

アカスリは、それぞれ違うコース選択してもいいですしね☆やまさんの女の子DAYは月末ですか。
私は今まさにそれなので2月のアタマくらいならどうですか？

ぐっちぃの食生活を見てると、洋菓子パン系が多いんだよね。それが便秘の原因になってるんだろうなぁ〜　野菜スープいいよ。作り置きしといて朝と晩食べるとお通じが！・・・あ、でもくまくんもいるからそうもいかないか。、。。

大判焼き・・・まぁ、ワッフルよりはいいでしょう！！しかし笹団子を食いおったな〜〜！！笑　ノォオオ！！！

いやぁ・・・やっぱり野菜スープを実行し続けているのも背水の陣・・・まさにそのとおりですよ。。。これ逃したら一生後悔しそう。。。汗　

アカスリ決定。笑
ただ気になるのはアカスリだけでお肌大丈夫かしら〜？とか思ったり。何やら乾燥するという話もあるしね〜　でもボディパックもすると高くなるしなぁ〜　でも高いしなぁ〜　
私はどっちでもいいよ！わりと気合入ってるので、少し上のプランでもOK!でも、ぐっちぃの懐のことも気になるんで、アカスリだけでもOK!!!

いつにしようかね。。。

ちなみに私の女の子DAYは1月の24〜5あたりと予想中。

エステに比べたらね〜！高くないですよ。何コースにするかにもよりますが・・・。やりましょう！アカスリ！いついきましょうかね？？

カツ丼にシチュー！おいしそうです〜〜〜！でもさ、実家ってやっぱ食べ物おいしいんだよね・・・。私も実家帰ると思いますもん。出てくるおかずの量が違う！それに負けずと野菜スープ実践してるやまさんはエライな〜（背水の陣で挑んでるからなのでしょうが・・・）

そーなんよ。私も「高い・・・でもエステに比べたらそんなに高くないか・・・」なんて、ちょっと気になっててさぁ。じゃあ銭湯に行った日にはぜひ！！

カツ丼の前はさ・・・ビーフシチューですよ・・・・ほんとここ最近イヤガラセのようなメニューばかり・・・
チョコはポリフェノールが入っててもなぁ〜　笑　やっぱカロリー抑えないと。でもやめられないのよね。。。わかるわかる。

アカスリ！私も湯ったり○に行くたびに気になってました！ただね〜、少しお高いのと、くまさんが一緒なので待たせると悪いという気持ちがあってエンリョしてました。
きっとお肌が見違えるようになるんだろうね！（期待）やりましょうよ！女の子同士なら楽しく出来そうな気がします！
初めてのアカスリだから大量に出るのだろうか・・・。

そしてカツ丼でしたか・・・。昨日話したばかりなのにねぇ！親御さんの嫌がらせか！？ガマンしたやまさんはエライです！
チョコは・・・私も少し高いかな？って思った。その分ポリフェノールがたくさん入ってると思えば・・・。いいのかなぁ・・・。食べないに越したことはないですね。

http://www.kanpooh.com/beauty/23.php?seq=23

アカスリについて↑
なんかだんだん本気で行きたくなってきた！ブライダルエステは予算ないんで行かない予定だから、せめてアカスリしてみたいかも！！！

ねぇねぇ・・・今度さぁ、スーパー銭湯でアカスリやってみない？アカっていらなくなった角質なんだよね？そしたらさ、背中のニキビにもいいんじゃないかなぁ？？？どう？

ダイエットコーラかぁ！なんか忘れてたよ！笑　しかしコーラとチョコって組み合わせもどうかと・・・笑
86％の1カケ32kcalってアメより多いじゃん・・・汗

そして噂してたら今日の我家の夕飯はカツ丼だったよ・・・もちろん私は食べなかったけど・・・明日の朝いただこうかなぁ。

ジムもいいですけど
今度銭湯いきましょう♪
それか岩盤浴にでも・・・（笑）
岩盤中は会話禁止だから、やっぱり風呂がいいかな！？

だめじゃん（笑）
でもダイエット特集の雑誌では「99％チョコ」と「ダイエットコーラ」でお菓子変わりにしていた人がいました。これならイケるかもね〜！今の時期にコーラもどーかと思いますが・・・。寒い。
86％チョコも・・・高カカオだけど低カロではないようです。先ほどカロリー計算してみたら1カケ32kcalだった。

カツ丼！ウマイよねぇ〜〜！まさちゃんのカツ丼なんて最高級ですよ・・・（新潟自慢）てか、最近タマゴで閉じられてるカツ丼食べてないな〜！油は朝食に・・・・と言われましても・・・。
でも言ってることはわかる！なるべく使わずにできたらいいよね。

そういえば99％のチョコのパッケージに甘いお飲物と一緒に食べてくださいみたいなことが書いてあったような・・・・・・買わなかったんだけど。。。
それだったらチョコ単体じゃお菓子食べた気分にはならないよねぇ。笑　
チョコかぁ。。。食べたいなぁ。。。
そういえば「スポーツ化学」の本に、好ましいダイエット中の食事について書いてあって、油を使ったものは朝食べるといいってさ。夜は寝るだけだから好ましくないって。特にカツ丼とか、油とでんぷん、油と砂糖を使ったものは太るらしい。見るからに太りそうだけど、エネルギーになる順番があるらしくて。なんかダメらしい。（もはやあやふや）笑

ウェルカムボードねぇ〜！
作りたくね〜〜！！笑　昔はこんなのなかったのにぃ。とりあえず何か作るよ・・・買うと2〜3万するから・・・

ジムいいなぁ。
家だと飽きるんだよね〜
雪が降ったらどうなることやら。。。

最高値は99％ですが、アレはにおいだけ「チョコ」って感じで味はだめですね・・・チョコとは考えずに食べるべきです。高カカオチョコってダイエットしている方が「お菓子食べたいけど、太るしなぁ」というストレスを発散するハケ口だと思うのですよ（私はそんな感じ）でも99％って全然「お菓子を食べた」感じがしません！逆にもっと甘いものを欲求しそう（笑）
人それぞれの感性ですけどね・・・99％でも満足できれば一番いいのですが。
一日50グラムくらい摂取しても良いと、本には書いてありました。

結婚式くらい仕事から離れたいって気持ちはわかります！たまには直される側から直す側に回りたいかも。個人的にはウエルカムボードが一番面倒くさいなぁ・・・なんて考えております・・・。これくらいは自分で作らねばですが・・・。

スキーウェアはいだろうと思いますが、自分は持っていません。だから冬期のウォーキングはしません・・・多分。ジムいきます（汗）

そうそう！デザインやってるからって期待されるのもさぁ〜どうなん？って私は思ってて。それとこれは別！って。笑　だってできるからって作りたいとも限らないし、こんな時くらいはデザインから離れたいっていう気持ちもあったりね〜　
まぁ・・私生活も創作意欲溢れるデザイナーだったらやるんだろうけど。。。。一生懸命なのは仕事だけで一杯っす〜
結婚式くらいは仕事忘れて楽しみたいよね。笑

スキーウェアはいいよ！
寒くない！！
私はも〜鬼気迫ってるからね・・・・ドレス着れなかったらヤバイし！試着した時の背中の肉への食い込みも見てしまったし！！！！アゴ肉なんかサイアク！！お前にドレスを着る価値なし！と写真を見ては心の中で絶叫してるよ。笑　せめてマシな域に達せねば。。。

86％ってすごい苦いんだと思ってたよ〜　そんな感じなんだね。もっとカカオ成分高いのもあったっけ？

それ！いい考えかも！式場の招待券等のグッズも、そんなに変なものじゃないと思うしね〜！自分で作った方が安くあがるならそれに越したことはないと思うけど・・・。いいと思います！
なんでもかんでも作ればいいってもんでもないよね。でもなんか、周囲の期待って大きいと思う。「デザインやってるから、こういうのも凝ってるんだろうね」みたいなさ。
結婚式なんて初めての経験なんだから「完璧」なんて到底無理なんだかさぁ〜周囲の人間もその辺をくみ取って欲しいものだわ（誰に言ってんのか・・・）

ウォーキングお疲れさまです！スキーウェアは完全防備ですね！あぁ・・・やまさんが本格始動しているのに、まだまだぬるま湯に浸かっている私・・・反省・・・けどやめられん。

86％カカオチョコは・・・ちょっと「苦い」と感じるけど食べれない程ではありません。72％くらいだとまだまだ甘さがあるのでダイエットしてる気分にはならないけど86％ならいい感じですよ。
脳も活発になるといいますし（笑）オススメです。

ところで86％カカオチョコって苦いの？

今日はウォーキングしたよ！最初あられが降って来てどうしようかと思ったけど、スキーウェアの上を着て（笑）やってきたよ。あれは完全防水の上、防寒もできていいわ！見た目きにしなければ。笑

買った方が安くなるような場合はやらないかもな〜〜　笑　私の場合は節約もして、自分の好きなものができればやるけど、高くなるんだったらちょっと躊躇するよね・・・あと手間がかかりすぎる場合もやらない。笑　

なので、今月一回は式場と打ち合わせあるんだけど、招待状とか全部デザイン見せてもらうことにしてるよ。
それ見て良くてほどほどの値段があったらそれに決めるかもだし、うへーダサッ高い！て思ったら自分でやるかも。。。
別に力入れようとは思わないけど、ダサくて高いとかだったら自分がやったほうがマシって感じで。笑