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ま ダイエット再開

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1 3 6 全期間
日付
7月9日 (金)
(*・ε・*) ぶー
54.0kg 30.8%

以前はレコーディングダイエットがかなり効いて、１０キロ以上痩せたけど今回は野菜中心で頑張ろうかな☆張りも欲しいからストレッチとかしてみようと思います。

朝：塩コンブとするめのきゅうり漬、豆腐とキャベツの味噌汁、ごはん
昼：ぺペロンチーノ（ニンニクなし）
夜：すき焼き風、塩コンきゅうり、ごはん、グレープフルーツケーキ
間食：ヘルシア（青）一杯

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今月の目標

あんなに痩せたのに気付けば最低体重より５キロ以上増！そろそろ、あの頃に戻りたいと思います☆


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