仙人体操
ステップ

生理１日目

朝：コーヒー
昼：子供と一緒のお弁当☆
　　（そぼろごはん、卵焼き、ウインナー、コンニャク煮）
　　　カリフラワー
夜：

ウォーキング４０分

朝：　納豆ご飯、卵焼き

昼：子供と一緒の弁当
　　（のり弁、卵焼き、ミニトマト、シュウマイ、ウィンナー）
　　１２品目サラダ

夜：ご飯、あじの開き、けんちん汁、コンニャク煮
　　カリフラワー

今日は昨日疲れが取れず、、、

改めて、年とったなーと痛感。

でもでも、朝からあまりにもピーカンで

洗濯したり、

冬の布団ほしたり、

扇風機を片付けたり、

朝からわさわさと働いてしまった。。。

ダンナと子供たちはだらだらしてるって言うのに、、

主婦の性だわ、、

一年ぶりのTDL。

文化の日。

そう『晴れの特異日』←漢字あってたかな？（W

我が家はいつも２、３日前にディズニーランド行っちゃう？

と急に決まる。

今回もいろいろと言い訳をつけて、いざ突入。

案の定、激混み（泣

予想はしてたけど、、、OTZ

ハロウィンも終わり、クリスマスだってまだなのに、、、

考えは甘かった（W

まぁ、下の子がとっても楽しがってたからよしとしよう。

心機一転、心もリフレッシュ、、、とはいかず、

アトラクションに乗るのも、

ポップコーンを買うのにも行列、行列で

ストレスフルになっちまったよ。

体動かしてダイエットだわ～☆

よし今月から頑張るぞ～