おはよ〜
←食生活も運動もしてるなら『筋肉増加中？その後痩せ体質ゲットか！？(≧∇≦)ﾉ彡』といい方向に考えましょ〜う
無理やりですか？(￣m￣*）
大丈夫！やることやってれば結果は後からついてくる！と、どーんと構えましょう♪モチ下がってるときは明るい人、頑張ってる人の日記をx･`)ﾁﾗｯ拝見してくるといいカモ♪

おはよ〜
体調はやく良くなるといいですね。私も昨日はたいした運動ができませんでした。焦らない、怠けない。割合が難しい〜

栄養とって早く良くなって戻ってね。お大事に

おはよ〜ございます♪
体調どうですか？
ターボ楽しいﾃﾞｽﾈ
ビリーより汗かきますよね？今日もたこ踊りではじけてきま〜す♪

こんばんはー
レスおそくなってごめんなさい
踏み台、最初は子供の使ってましたよ〜。でも、乗せる場所が小さいんですよね＾＾；
その後ホームセンターで買いました　たしか１５００円未満だったよ。ぶうかいさんもターボジャムやってるのね。私も今日からはじめました〜今月もヨロシクです♪

こんばんは〜
お忙しそうですね。
お子さん具合が悪いのかな？ならなおさらですよね・・・
７日目ビリーできましたか　＾＾？
私は今日の予定分をまだしてません・・・
（日記には●してあるけど＾＾；）
←ウォーキングおんなじ理由で
私はやってません（子は大きいんですけどね）宿題の監視もしなきゃいけないし＾＾；
歩くのも気持ちいいんですけどね〜
そんなぶうかいさんに一言

踏み台昇降はいかが？

さて、日記に書いちゃったから〜
ビリってきます

はじめまして!(^^)!
書き込みありがとうございます♪
ビリーはきついけど楽しいですよね(^^♪
こないだは、一緒にやってた小４の娘に頭蹴られました(^_^;)
ぶうかいさんのプロフィールが、私と近くてなんだか、親近感♪感じちゃいます
これからもキレイなまま目指して、お互い頑張りましょう♪
よろしくです。

朝バナナ検索してみましたー。単品ダイエットは考えてないんですけど、低血圧のせいか朝だけっ！！は食欲がなくて食べないことが多いんですよ・・・私は生活改善ダイエットをしてるのでそれじゃ、ダメ！！っていわれてしまうんですけどね・・・バナナなら食べれるな〜。でもお通じが絶好調な人なので、バナナでもっと快便！なんてなったら困っちゃうな〜（＾▽＾；）

あら大変！お子さん大丈夫でしょうか？早く良くなるといいですね。バナナダイエット・・・よくわからないんですが、大好きなバナナ食べてもいいのね〜と早速買ってきちゃいました。ちょっとネットで調べてみようと思います。朝なら食べてもいいんですよね？

こんばんはー
訪問ありがとうございます♪ビリー楽しいですよね↓バナナダイエット？いいですか？バナナ大〜好きなんです。食べ過ぎちゃうんでガマンしてたんですけど、バナナダイエットなるものがあるなんて知りませんでしたー
やってみようかしらん（＾ｍ＾）

はじめまして♪一緒にバナナダイエットがんばれるとうれしいな。よろしくお願いいたしますっ!

いや〜ん＾＾お久しぶり！
アタシも今月から復活したのよ。
また一緒に頑張っていこうね！！

書き込みありがとうございました☆
PDPですが、私は美味しいと思いますよ♪
マイクロより価格も半額ですしねｗマイクロほど味の種類はナイですが、飲みにくいとかそういう感じはナイですｗ

こんばんは！
風邪引いちゃったのね(＞＜)　大変だわ▼
朝晩寒くなったよね...。うちの娘達、超寝相が悪いんだけど、朝方になると足下の毛布を頭までスッポリかけてるんだよねぇ〜。
母親って風邪引いてもなかなか休めないから大変だよね (￣□￣；)

早く復活することを祈ってます。
がんばれ!!

こんばんは。
大丈夫？急に寒くなったりしたからね。
うちも、ムスコがくしゃみしてたわ。
ダイエットは風邪が治ってからやればいいよ^^
ｺﾄﾞﾓの風邪って、ぜったいもらう。親って大変だよねぇ(;＞_＜;)