今日は、100ｇしか減ってなくて、がっくし。。。

でも、めげないぞーーっっっ

区役所まで行く用事があったので、
いつもはバスを使う所、自転車で頑張った♪
天気も良いし、気持ち良かったな～

でも、お昼に旦那が食いものを調達してきて、
それが、結構、カロリー多そうなものばかりで
ふー。。。食べ過ぎちゃったナ（；；）
せっかく気を利かせて買ってきてくれたから、
文句も言えないしねぇ・・・

で、夜も友達が来て、みんなでラーメンを
食べに行った。
私は、ごはん2/3と、ｷﾞｮｰｻﾞ４コとラーメンちょっと
食べたけど、お昼に食べ過ぎて胃が重い。

あーーーー明日の体重が怖い。
どうかどうか、どうーーか、500ｇ以上、増えてませんように！！

今日は、昨日より100グラム増えてる～～
うーーん微妙だな（＾＾；

来月から、次女を保育園に入れるんだ。
そして、仕事を探す・・・。
だから、どうしても6月くらいまでに
少しでも、痩せたいな。
今は、就職難だからなぁ。。。
頑張るぞーーー♪

本日は、

朝→牛乳1杯
昼→ごはん2/3杯　味噌煮込みうどん（1/2杯）

間食→ｻﾂﾏｲﾓとﾁｰｽﾞのホットケーキ（1/8枚）

夜→もずく

あと、寝る前にキラキラ★
午前中には、ダンレボで200消費♪
万歩計は、現在10：10で【８６５０】

明日は少しでも減ってるといいな。。。
予想・・・→　500ｇ減（？）

順調に減ってウレシイ(^-^)ｖ

今日は、朝ご飯はサラダをつまむ程度で、
午前中は、ダンレボと洗濯に追われてた（笑）

お昼前から、昼食＆夕食の準備にとりかかり、
野菜を沢山使ったとん汁をたくさん作ったよ♪
ゴボウなんて、３本も入れちゃったしね～
こんにゃくも、わかめも、たっぷり♪

お昼は、ご飯1/2と、とん汁と
マカロニサラダと、旦那のラーメン一口。

午後は、チビを連れて旦那の仕事についてった★
ついでに、買いものもしちゃった～♪

夕食は

・ご飯（軽く１杯）
・ステーキ（ヒレ・５切れ）
・マカロニサラダ（ちょっと）
・トン汁

夕食も食べちゃった・・・。
明日、体重が増えてないと良いなぁ。。
張りきって、キラキラをしなくっちゃ（＾＾；；

わーい♪　スタート時から４キロ減った♪
嬉しい☆ウレシイ☆うれしい～～

てな訳で、がんばるぞっっっ

本日は朝から張りきって　ダンレボ～
200キロカロリー消費。万歩計もお昼までに5000行ったよ。
この調子～

お昼は、パパの仕事に付き合ってドライブ♪
ロイヤルホストで昼食をとった。
ここのメニューも、カロリーがついていて
何て親切？（笑）悩むじゃない（＾＾；；；
結局、カロリー重視で、生姜焼き定食を頼んだ。
でも、ついてるカキフライ２コは旦那にあげて、
ご飯とおかずも、1/3は旦那に～♪
私が痩せてったら、旦那が太っていくかも・・・（＾＾；

夜ご飯は、
・肉じゃが
・さばの味噌煮
・卵とﾈｷﾞとｳｲﾝﾅｰとﾄﾏﾄの炒め物。

これらを、ちびっとづつ♪

やったー☆減ったぞぉぉ♪
せ○りも終わった感じで、やせ日が来た？？
にやり～♪

今日は、旦那が休みなので
みんなでお買いモノ～
お昼に、子供達はマックが良いと言い（安上がりね）
私は、ヘルシーにお寿司が食べたくて、
旦那と私だけお寿司、食べちゃった♪
ん～うまいっ
前まで、一人10皿までよ～なんて子供達に言って
平気で食べてたけど（20カンだよね（＾＾；）
さすがに、5皿分（10カン）で、やめといた。
でも、同じ回転寿司でも、100円寿司じゃないから（笑）
ちょっと高級感があったナ☆

子供達のモノを買いに行くつもりだったのに、
私もダイエット商品を、たくさん買った♪

・アミノサプリ
・ビタミン＆カルシウム＆ミネラルのサプリ
・万歩計（ダイエット用だとか。。）
・ダイエットコーラー（笑）この甘さに救われるー

そして極め付けが・・・・じゃじゃんっっっ

・ＰＳ２のダンレボ「エアロビクス　レボリューション」

「ん～～～高かったのに、旦那よ、有難う」（；▽；）
お小遣い５０００円の旦那に、申し訳無く思ったら、
「こんなけお金をかければ、痩せずにいられないよね～」
と、変な笑いで返された（＾＾；；；
確かに。。。。。はい。。。。

て、訳でみんなが夕食を食べてる間に、
サプリを飲みながら、万歩計を装備してエアレボを
踊りまくった♪
キラキラ体操に続いて、みんなに笑われも気にしない♪
頑張るじょーー☆

今朝は、微妙に増えてるけど
何と、体脂肪が4/1ダイエット始めに59％あったのが
53.2％になってる☆
ちゃんと、成果が出てるよね？
ちょっと安心した～

今日は、お昼に家族でびっくりドンキーに行った。
ハンバーグ屋さんなんだけど、
メニューにカロリーが書いてあったから、
気にして食べる事が出来た(^m^)
豚汁と、お豆腐のサラダを加えて、
ハンバーグとご飯は、半分、旦那にあげた♪

夜ご飯
・お豆腐1/4丁弱
・さばのガーリック焼き半身の半分
・キャベツとニラと卵の中華風炒め

お昼にちゃんと食べたから、
夕食はご飯なしにしたよ。

明日、ダンレボ買おうかなぁ。。。
ダイエットコースでやせるかな（笑）
でも、1階が旦那の会社だから、
下に響くかなぁ。。。。（；；）

朝起きて、恒例の体重測定。
何となく減っていて、でもね。
体脂肪が5％減ってる(^-^)ｖ

ここで見つけたキラキラ体操（だっけ？）の
おかげかな～？　うふっ♪

今日は、名古屋の都会「栄」で
午後3時に母と待ち合わせしたんだ。
母の野暮用に付き合っただけなんだけど、
ちびすけ（1.5歳）は、お義母さんとお留守番。
長女（11歳）には、ブタメンを
おやつに置いてきた♪
人の用事に付き合ったとは言え、
かなりの息抜きになったよ(^-^)ｖ
母との待ち合わせの時間より早く着いたので、
地下街の色んなお店を見てみた。
久しぶり☆

で、最近ビデオで見た「ムーランルージュ」の
サントラＣＤが出てたので、買ってしまった（*^^*)
もう、ユアン・マクレガー最高♪すてき♪
10何年かぶりにＣＤ買っちゃったぁーー。

後は、薬局と化粧品屋に行って色々見た。
結婚してから、化粧っけもなく、
冠婚葬祭しか口紅も塗らない状態。。。
少し反省して、何か自分の為に買おうと思った。
でも、今の私には似合う口紅も見当たらず、
結局、独身の頃に集めてたコロンを買おうと思った。
試供品を「しゅっ」として、ふぁぁ～んと良い香り。
何だか、幸せな気持ち。。。。。
久しぶりに都会にきて（笑）綺麗な人達を見たら、
すごく自分が可愛そうになった。
何ヶ月後には、私もおしゃれなお店に
冷やかしに入りたい☆
今は近寄る事も出来ないブティックだけどねっっっ(^ｍ^)
決意も新たに、頑張るぞーーーー！！！！！

朝→なし
昼→おにぎり1コ（99円ショップで購入）足りずに、塩辛ごはん（笑）
夜→発泡酒２本・はぜの燻製みたいなの。ヒック☆

またまた、増えてる！！！！
これでも増えてるなんて、
一体、全体、どうしろっちゅーねんっっっ
朝、6時にみんなより早く起き出して、
体重計に乗り、ひっそり叫んだ私。
でも、負けずに縄跳びと、ゆっくり入浴で
リフレッシュ♪
天気が良いから、洗濯も頑張ったよ☆
やっぱり、体重が減らないのは、
昨日から　せ○りが始まったから、
その影響が大きいのかな？（そう思いたい！）
終わるお同時に、噂の（？）やせる期に入って、
どかんと減るかな？？
そう思わないと、やっとれんし。。。
朝は、いつも通り食べなくて、
昼は、パパ＆子供達に冷やし中華を作った。
長女が、お友達と一緒に食べたい～と言ったので、
冷やし中華が足りなくなって、
きゅうきょ、翌日の朝食のメニューだった
ウインナー挟みロールパンを作った。
私も、それを1つと牛乳を飲んだよ。
夜は恒例、の餃子食べ放題のみ。。。
100個も作ったよ(^^;　思えばこういう食生活が
死を招いてるのかも・・・・はは・・は・・。
夕食
・餃子（私だけ野菜たっぷり）
・ワカメと卵の中華スープ
・ご飯（軽く1杯）

今日は、かなり朝からウキウキ。
ちょっとでも、痩せてる確信があったから！
な・・な・・なのにぃ。。。。。
微妙に、増えてるじゃないか？？？
ちょっとショックで、立ち直れないまま
朝ご飯作ったよ・・・とほほ・・・。
やはり、みんなみたく、もうちょっと
運動を取り入れなくては、ダメだろうか。
でも、カキコがたくさんあって、
すっごく嬉しかった（；；）
実生活（？）では、言えないし、
30k痩せたい人なんて居ないし・・。
本当に、本当に、メッセージを有難う☆
一緒に、頑張りましょう！！！！
水・木は、午後から旦那の手伝い（事務）。
朝も食べず、チビ（1.5歳）の昼寝に付き合ったら、
もう昼になって、結局、私も旦那も昼食を
食べれなかった。。。
チビは、学校から帰った姉とご飯食べてて、
3時くらいに、ご飯食べようと思ったら、
見事に残ってなかった・・・。きゅるる・・。
夜ご飯は、
・ご飯（気持ち山盛り？）
・味噌汁（豆腐・えのき・なめこ）
・さんまの生姜焼き1/2
・生野菜
・竹の子の土佐煮
そうそう、私、驚く事に体脂肪が55％もある！！！
最初なんて、59％もあったよ（＾＾；；；
この体重でも、私ぐらいだよねぇ？？
はぁーーーーいかに、運動してないかって事かな。

今日は、昨日から1kも減ってる！！！
朝からニヤリ。。。
家事をするのも、す～いすい♪
昨日、旦那と近所の公園まで行って
バレーボールをしたのが良かったのかな～
やっぱり、最初から体重があると
減るのはおおきいのかも。。。（最初は）
今日は、朝は抜いて
昼は旦那とお寿司を食べちゃった☆
旦那が自営だから、いつも一緒にランチ。
はぁーー旦那さえいなかったら、
誘惑もないのに・・・（笑）
夕食は、
・豆腐ハンバーグ
・しいたけ、ししとう、焼き
・卵焼き
これらを、ちびっとずつ、つまんだ。
明日、もし体重が増えてなかったら
朝は抜きー昼は普通食ー夜はオカズちょびっと
これを定着させていこうかな。。。
あと、毎晩、子供に急かされながら
夜９時からストレッチと腹筋、背筋等してる♪
今度の日曜日には、万歩計を買ってこよう。

今日から、ここの掲示板を使う事に決めた！

実は4月1日からダイエットをしてて、
来年の3月までに、30キロ痩せたい。。。
と、いうか、痩せる☆・・・つもり・・・。

今のところ2.6ｋ痩せた♪
気を引き締めて、頑張るぞ！！！！！

ちなみに今日は、娘の買い物に付き合ったけど、
娘が食べたハーゲンダッツの誘惑にも
負けなかった(^-^)ｖ
夜は旦那を巻きこんで、散歩に行ってこようっと♪