私は、もずくとかがあってるみたいなのですが、人それぞれ痩せやすい食品があるみたいですよ。
自分にあった食品を探してくださいね。
私の飲んでるサプリは、ビタミンとかで、栄養補給のものです。ちゃんと食べ物はたべて、足りない栄養を補うって感じです。
あと、水も一日２�以上飲むといいらしいので、私は、毎日５�くらいは飲んでますよ。

参考になればと思いまして・・・。
ダイエット頑張りましょう。

書き込みありがとうございます。
もずくというより、酢の物系がいいそうです。
もずく・めかぶ辺りがいいそうなのですが、買い置き可能なもずくを食べてます。基本的に、すべての食べる物の量を以前の半分にしています。
食事制限とともに、私はサプリメントもとっていますよ。

初めまして、掲示板から飛んできました☆★
(*´∀`*)ノ
寒天サンの方言なんかぃぃですね＋.＋.゜
方言とか近くにナィんで新鮮で�…あと身長も羨ましいです、ぁたしは今日の身体測定で縮んでました;;
あ、勝手に喋ってスイマセン、ダイエット頑張りましょぅね♪♪