☆朝食：いちごヨーグルト 麦茶
☆昼食：海草サラダ山盛り
☆夕食：(自宅)筑前煮 豚肉ときのこの炒め物 サラダ ご飯

★運動：30分 クロール1000ｍ

起きて「純情きらり」を観て、水泳行くか！と気合いを入れてジムに行った。
食生活がダメダメでスタミナもあまりない状態なので、無理をせずに泳ぐ。
泳いでる時なぜか頭にkinkiの「愛されるよりも愛したい」が流れて止まらず、
果たして私は愛されるより愛したいのか、愛するよりも愛されたいのか、という疑問が脳内を占拠し、1000ｍ最初から最後までそれをずっと考えながら泳いでしまった。
優柔不断な私は結局、結論を出せず仕舞い。
でもプールを上がったらどうでも良くなった。
水泳してる時ってなぜ変な事を考え込んでしまうのだろう。

ようやく水泳に行けたからか、今日は心が穏やか。
夜は彼氏さんが来るし、久々にお料理しよっと。

☆朝食：プリンヨーグルト 麦茶
☆昼食・夕食：ラケルにてオムライスとパフェ

中途半端な時間に友達とランチ。
カロリー高かったな…。反省。
当分パフェ禁止にしよう。

泳ぎにも行けなかった。
あーあ。
本当に意思が弱いなぁ、私。

肌荒れがひどい。
コスメカウンターで自分の顔を見て驚愕。
健康になれば肌も綺麗になる…はず。

気分はマイナスで、朝から何も食べる気がせず。
まだ何も食べてない。
こんなんじゃ健康的なダイエット出来ないよなぁ。
ジム行って泳ぐ予定だったのに、お昼前に下剤を飲んでしまい、お家に引きこもり。

過食で、今人生で一番重くなってしまった。
一年前と比べて15キロ増。
そして最近はなんだか拒食気味で食べられない。

運動に励む前に、まずは食生活を変えなきゃね…。
食べる事に対する意識を変えるために、
お医者さんとカウンセラーさんにも協力してもらおう。