ダイエット日記、さぼってました。。

ダイエットもさぼってました(笑)

↑★1週間ラーメンやら餃子やらごはん大盛り毎日食べてました。お肉も。。

今日からダイエット再開です。

暴食のせいで太りましたねぇ・・・

野菜スープ生活再開です。

1週間、ダイエットして6～7キロ減ったので、昨日夜、スパゲッティー、ハンバーグ、ごはん、ラーメン（外食）食べました。

リバウンドするかなと思ってましたが、横ばいです。

また、野菜スープダイエット、炭水化物カットダイエットです。

全く減らなくなりました（泣）

朝起きたら、88.4㎏ありました。
午後は、仕事で動いた分、減ってました。夕方はウォーキングもしました。

昨日の肉、魚が良くなかったですねぇ。お腹一杯は食べているので・・・

もう一度、野菜のみのスープに変更ですかねぇ・・

昨日、お腹が減ってしまい、サーモンとささみをスープに入れて食べてしまいました。

大丈夫、減ってます。不思議ですね・・・、野菜だけの時は、4日目には全く減らなかったんですが・・・

炭水化物だけは注意してカットしてます。

体重が減りづらくなってきました

野菜スープ飽き飽き。

中にジャガイモ（炭水化物）とか肉とか魚入れたいす。

1週間は我慢して野菜のみ。。

1週間後は、魚や鶏のささみ等を入れます。炭水化物はカットす。。

夕方に計測したら若干増えていました。89（昼）が89.5（夜）㎏。

今眠れないので、夜中間食してます。

野菜スープなので、まぁ、いいかなと・・・

こまめに体重計で測っています。

★夜中間食して91.8に。。朝起きたら90.9に戻ってました。。
夜の測定までに、80キロ代になるのが今日の目標です。

正直、今日は朝から辛いです。

小さいタケノコのパック詰めを買って野菜スープに入れたら・・・、臭みあるし、味も悪くなってしまった・・・・