息子さん，６歳ですよね。うちにも同じくらいの子どもがいます。，，お大事になさってくださいね。

こんにちは〜。そっか〜，ダーリン寂しかったかな〜。。。ナイスバディになったら埋め合わせしてあげようっと。。。って，いつのことやら・・(T_T)
　ポコポコちゃん，早起きだったのね！計測の前には，トイレに行っとくのはもちろん，メガネをはずすとか，髪飾りはつけないとか，１００グラムでも減るようにがんばってね！（←経験者)

こんにちは！そうなのよ！目標達成したと思ったら増量！
それに今日はケンタッキー。やばいです。
あたしも夜は軽くしよう。小さなことからコツコツやりましょう！

おはよう！そうか！あと１０日もあるんですね！グラフを見て，ちょっと悲しくなってたんですが，１０日あればもうちょっと減らせるかも！大減量は，あくまで「希望｣なので，あやかれないかと・・・(^_^;)。。。でもできるだけがんばりますね！ポコポコさんも夜へらしてますね〜。私も，食欲に勝たなければ！では今日も一日がんばりま〜す。

みかん５５５さんへ

日本との時差は−７時間です。（１０月末からは冬時間で８時間）
こちらが午前０時（真夜中）のとき日本は朝７時。
季節は同じ北半球ですから秋口です。
それでも明日の予想最高気温は２９度なんですけどね。（←異常気象らしい）
うちの冷蔵庫・・・普通の大きさだよ。
だって２ドアだもん。(笑）

１２３さんへ
こんばんは〜
気づいたら今月もあと１０日。
気を引き締めなくては！！と思いつつ、負けてしまうことが多いです。
我慢出来ることもあるんですけど、時々抑えられない渇望みたいなのが湧き上がってきて、びっくりするほど食べてしまいます。
ホント、あれってナンなんでしょうね？

こんにちは！家族が食べているときに，セーブできるなんてすごいですね！間食しても，一日のトータルが増えなければ，大丈夫だと思いますよん。というか，夜に食べるより昼間に食べちゃった方が脂肪にはなりにくいハズ！・・・って，私が言っても説得力ありませんが〜〜(^_^;)。。。半身浴にウォーキング・・・せっかちな私は見習うことばかりです。今日は私もウォーキングしてみようかな〜。

書き込みありがとうございます。
フランスですか。時差どのくらいだろう。フランスは今どんな季節ですか？すいません、無知なもので。
ウォーキング途中に急な上り坂があるのですね、きつそう。頑張りますね。
そうですか・・・冷凍ですか・・・でもかなり大きな冷凍庫が必要なのではないですか？

みかん５５５さんへ

書き込みしてくださってありがとうございます。
お互い目標体重に向かってがんんばりましょうね。
ウォーキングは５ｋｍ５０分を目安にして歩いています。
途中１．５ｋｍほどは急な上り坂なので結構大変なんですよ。
私はフランスに住んで８年目です。（徐々に確実に太りました。泣）
在地方なので醤油とお米くらいしか和食材は売っていないので、数ヶ月に１回パリに買出しに行ったりしています。
毎年夏に日本に帰省しているので、今は持ち帰ってきた和食材がたくさんあります。
ひじきや切干大根なのど乾物、生ものも油揚げやちくわ、さつま揚げなど冷凍してあるんですよ。
こちらにも美味しい食べ物はあるのですけど、やっぱり和食がホッとします。
長くなってしまいましたがこれからもよろしくお願いします。

１２３さんへ
１２３さんのダンナさまはホッソリしているのね。
うちなんて夫婦ででっぷりよ。（大爆）
ところで家族のご機嫌伺い・・・まったく私も同じでございます。
家族の頭の中にはぽこぽこ＝ヒマという公式がインプットされているので（実際そうだけど）私自身には何のチョイスもなく、いろんなことに借り出されます。
今日は間食したので（食べ過ぎてゲップが出たわ）夕食は心もち抜いてみました。
でも明日、増えていそう・・・

こんばんは。お返事ありがとうございます。ほんとだ、身長、1センチしか違わない。目標体重も一緒ですね。
ウォーキングはどのくらい時間かかります？
私は40分弱です。何キロあるのかはわからないです。
海外なのに和食ですね。材料はちゃんとそろいますか？
これからもよろしくお願いしますね。頑張りましょう！

ポコポコちゃんも体重秘密なの〜？わ〜い　仲間だ仲間だ〜＼(~o~)／　私も，この体重ダンナに知られたら，舌噛み切って死ぬわ。ダンナは私よりも１０キロ以上少ないからね。このままじゃ，病気にもなれないのよ〜。夜になって，猛烈におなかすいてきたよ。このまま食べずにがんばるからね〜。

体重が同じくらいなので書き込みに来ました。年齢が私のほうがちょっと上ですが・・・すごい頑張ってますね、少ない食事に激しい運動。大丈夫ですか？心配してしまいます。無理しないでくださいね。また遊びにきます。

おはよ〜！元気になったよ！！！ほんと，週末は忙しいよね。普段好き勝手してる分，家族サービスしなくちゃって気分になる私，おやじみたいだな〜と思うよ。家族の顔色うかがいながら週末バドミントン行くときは，ゴルフおやじの気分だし・・・。ドレッシングは買い置きなんだね。やっぱ日本の方がおいしいのか。。。恵まれてる事を自覚して，今日もキャベツを食べようっと。今週もがんばろうね。

１２３さん　コンニハ〜
こちらは朝からずーっと雨降りです。
ピエトロドレッシング・・・この夏日本に帰省したときに買ってきたんです。
あとはノンオイル青ジソドレッシングとごまドレも。
日本の市販品はウマイ！！です。(笑）

おっはよ〜ございます。あちらにもコメントありがとう♪私も春ごろはウォーキングしていたんだけど，挫折したのです。こんな飽きっぽい私こそ，見張っていてくださいね。お料理好きなんですね〜。ご家族がうらやましい！←ピエトロドレッシング，そちらでも売ってるんですか！！私は九州に住んでいた時に知って，それ以来大好きなんです。パスタにも合いますよね！ では今日も一日がんばりましょう♪

１２３さん　こんばんは。
書き込みしてくださってありがとうございます。
とってもうれしかったです。
私、お料理するのも好きだし、食べることも（もちろん！）すごく好きで、ひどいときには１日中食べ物のことばかり考えてしまうくらいの食いしん坊なんです。
しかもすぐにズルして言い訳するいけない性格。
１２３さん、私を見張って下さい！
よろしくお願いします。