やる気スイッチはどこですか?(゜Д゜≡゜Д゜)?

日付
329 ()

■朝食■
おにぎり
菓子パン
■昼食■
ご飯
メンチ
スープ
チョコクッキー
■夕食■

□間食□


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日付
328 ()
70.6kg 37.0%

■朝食■
梅おにぎり
コーヒー
■昼食■
ミニ丼
サラダ
味噌汁
カントリーマアム2
■夕食■
ご飯
鶏南蛮
□間食□


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日付
327 ()
70.2kg 42.0%

■朝食■
鮭いくらおにぎり
ドーナツ
抹茶オレ
■昼食■
定食
かりんとう
■夕食■
肉野菜炒め
菓子パン2
□間食□
コーヒー
かりんとう

21時以降×


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日付
326 ()

◆朝◆
ヨモギパン
チーズレーズンパン
コーヒー

◆昼◆
山賊やき
ご飯
味噌汁
かりんとう

◆夕◆
けんちん汁 サラダ ツナ ご飯
x間食x

かりんとう
コーヒー

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日付
325 ()

◆朝◆◆昼◆
そうめん
味噌汁

◆夕◆
刺身
ご飯
味噌汁
ブロッコリーサラダ

x間食x
ミルクフランス
ナゲット
カントリーマーム抹茶
コーヒー



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日付
324 ()

◆朝◆


◆昼◆
ナポリタン
鯛焼き

◆夕◆
海老カツ
ご飯

x間食x



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日付
323 ()

◆朝◆
ご飯 肉豆腐 缶コーヒー ミルクフランス
◆昼◆
ミニ丼 味噌汁 照り焼き
◆夕◆
鶏照り焼き
ご飯
かぼちゃ

x間食x



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今月の目標

目指せマイナス15キロw

今月の目標
ミスドに行かない。
21時以降食べない。

好きな食べ物
チョコパイ
豆大福
バームクーヘン
フィナンシェ
ラーメン
ミルクフランスパン
カントリーマーム