みなさんはお元気だろうか・・・(´□｀；)

りあんさん元気かな？
体は大丈夫？
生理終了して痩せ期のはずの私なのですが・・なぜだか痩せません・・・
体の代謝が落ちているのかなぁ〜と呟いています・・

Toきらりん★さん
なんとか頑張れてるっぽいっす！＞＜
生理期間ってﾀﾞﾙくてやる気出ませんよね＾＾；
そういう私は遅れてます(´･ω･)-3

おひさです＾＾
りあんさん、頑張ってますね＾＾
私もツライ生理期間が終わったから、頑張ります！

Toきらりん★さん
元気になって良かった♪
私も上にあるﾏｼｰﾝに手が届かない〜なんて可愛いこと言ってみたい（笑）　背低いってﾅﾆしても可愛くていいなぁ(´･ω･)-3

ご心配かけてｺﾞﾒﾝﾈ・・m(_ _)m
すっかり元気になりました！
マシンの使い方は、私使えないので
（￣□￣；）ｱﾊﾊ〜
そうそう、なんでジムって綺麗な体の人が多いのかなｧ？って思っちゃうよ。
私背が低いから、上にあるマシーンに手が届かないの・・

Toきらりん★さん
お子ちゃま大丈夫ですかぁ？＾＾；　次はきらりんさんじゃないかと心配ですﾖ。。。
ｼﾞﾑいいですね♪　私も会員になってる所あるんだけど、実は何年も会費だけ払って行ってない・・・だってﾃﾞﾌﾞって少ないから恥ずかしくて(　┰_┰) シクシク
もう少し痩せたら今度こそちゃんと行こうと思ってます♪　その時には効果的なﾏｼﾝの使い方とか教えてくださいね＾＾

りあんさん！
新しい事、（久しぶり）友達とジムに行こうって決めました！
でも、本日は、お子さま達まで風邪でダウンなので行かれないんだけど＾＾；
うん、でも、前向きに楽しみながらがんばります！(｀･ω･´)

体重計の乗りなおしたい気持ちわかるなぁ〜

Toきらりん★さん
ｱｲｿﾒﾄﾘｯｸの情報ありがとう♪
私も参考にﾎﾞﾁﾎﾞﾁやってみたいと思います＾＾
私の体重見て元気だしてください！（ﾅﾆｗ

実は私も停滞期です・・(´･ω･`)
停滞期って、（こんなに頑張ってるのに・・どうして増えるの！減らないの！）ってイライラしちゃいます
(Ｔ▽Ｔ）
やっぱり気分転換が大事なのかなぁ・・
ところで、運動は、きついのは今私しんどいのでアイソメトリックスをボチボチしています。
http://www.spf-sendai.jp/gaiyou/sportssendai/2003autumn/stretch_ai.html
に、やり方が出ていますよぉ〜凄く簡単なんで試してみてくださいね＾＾

はぁ・・それにしても、今日はちょっと凹んでいます・・

Toガンちゃんさん
来てくれてありがとうﾃﾞｽ♪
そりゃこの体重ですから（笑）　減る部分多すぎなんですヾ(＠°▽°＠)ノあはは
それだけに今停滞するのは先長すぎて辛い気がします＾＾；
でもｱﾄﾞﾊﾞｲｽを肝に銘じて頑張ります♪

はじめまして♪
ぐんぐんと減ってうらやましいです。
すこし上がってもすぐ自制すればまた減りますよ！
お互い頑張りましょ！！

Toきらりん★さん
そう言ってくれてありがとう〜('-'*)エヘ
ところが←この有様です・・・_l￣l○lll
こんなことなら私も大騒ぎしておけば良かった（ぇｗ

運動会・・私バリバリ調子に乗って食べてしまいました
(Ｔ▽Ｔ）
おにぎりナシにするなんてえらい!りあんさん。
私は、のめや歌えの大騒ぎ・・反省中です(´･ω･`)

Toきらりん★さん
ありがとぉ〜('-'*)フフ
今月はちょっと目標が甘かったかな〜（笑）