ゲルマ温浴２０分
プール３０分

ゲルマは６００Ｋｃａｌ消費するってウタイモンクだけど
「ホントかっ！？」(^_^;)

苦もなく大汗をかいてスッキリサッパリしたけどね。

来週の火曜日にＥＭＳ３０分体験っていうのに
行ってきます。ウエストは結果が出やすいというので
やってみます。

効果ありそうなら続けてみますがとりあえず体験！

便秘ひどくって投げやりぎみ。。。
でも昨日開通した～！
気持ちを切り替えないと！！！！！

昨日、デトックスフットバスと酸素バーを体験してきた。
頭痛もひどいのでそろそろ病院にも行って薬をもらわないと
と思っているんだけど、酸素バーは頭がすっきりするって
聞いていたのでかなり期待していた。

結果、、、、フットバスが「標準」といわれた程度毒がでました。水が結構汚くなっていた。
酸素バーは、やっている間は気持ちよかった。昨日は雨も降ってたし湿度も高かっただろうからスッキリとまではいかなかったなぁ。。。

ジムは木からいけてない(>_<)
今日はねえちゃんの子供を病院に連れて行かないといけない。
連れて行くというか「足」ですね。
姪っ子ちゃんんは心臓が悪いのでお手伝いが必要なのです。

明日はジムに行くぞ～～～～～～～