お通じ：
基礎代謝：1156体年齢：28BMI:内臓脂肪率：2
太もも（右　　脹脛（右　　足首（右
　　　（左　　　　（左　　　　（左

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朝食　：
昼食　：
夕食　：


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焦らずに、健康的に・・・
体脂肪は減ってきている。動かないとね。でも寒い

お通じ：
基礎代謝：体年齢：BMI:内臓脂肪率：
太もも（右　　脹脛（右　　足首（右
　　　（左　　　　（左　　　　（左

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朝食　：りんご、ヨーグルト、ハーブティ
昼食　：納豆、大根のは、しらすのチャーハン
夕食　：そば、いたわさ、発泡酒１
間食　：ぜんざい２、PIT５


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知り合いのお宅でおもち２個、断ったんだけど、つい食べてしまった。