34％。仕事お休み。ラジオ体操当番。
植物採集。タイヨー、サティ、お中元。
目元ひんやりパック。

うー、深刻

体脂肪率３５％
親子丼

体脂肪率３４％
あいかわらずなのです。

体脂肪率３３㌫
今朝、お通じがあり、すっきりして、出勤。
カップのアイスクリームを食べてしまった。
お昼に、職場で、パンを２個食べ、帰ってから、冷奴と味噌汁をたべ、
PTＡへ。
今日は、冷やし中華とまーぼー豆腐。

体脂肪率３３㌫
体調も日を追う毎に戻りつつあり、ほっとしている。
暑い毎日、明日もガンバ。

体脂肪率３４％
体調を崩し、食べられなかったので、ダウン。
でも、こういうのって、すぐ、元の戻るのよね。

体調最悪。
いつもなら、休むのに、休めないので、無理して、頑張る。
なんとか、なった。ふっ。