朝昼 　アイス　コーヒー　団子　サプリ
夕　ラーメン　サプリ
夜　ヨーグルト　はちみつ　サプリ

朝昼 　釜揚げうどん　サプリ
夕　ラーメン　パン　サプリ
夜　ヨーグルト　はちみつ　サプリ

朝昼 　プロテイン　サプリ
夕　ラーメン　骨スープ　サプリ
夜　ヨーグルト　はちみつ　パン2　サプリ

朝　プロテイン　サプリ
昼 　パン2　水
夕　わらび餅　茶碗蒸し　アイス　かんぴょう巻き　サプリ
夜　サプリ　はちみつ

朝　プロテイン　骨スープ　サプリ
昼 　パン　おこあ　水
夕　ラーメン　サプリ
夜　サプリ　はちみつ

朝　プロテイン　骨スープ　サプリ　コーヒー
昼 　パン　水
夕　ラーメン　コーヒー　サプリ
夜　サプリ　ヨーグルト

朝昼 　プロテイン　骨スープ　サプリ
夕　ラーメン　サプリ
夜　ヨーグルト　はちみつ　サプリ

朝昼 　プロテイン　骨スープ　サプリ
夕　ココアパン　アンパン　サプリ
夜　ヨーグルト　はちみつ　サプリ

朝　プロテイン　サプリ　骨スープ
昼 　パン2　水　コーヒー
夕　ラーメン　サプリ プロテイン　味噌汁
夜　サプリ　コーヒー

朝　プロテイン　サプリ　コーヒー
昼 　パン2　水　コーヒー
夕　ラーメン　骨スープ　サプリ コーヒー
夜　サプリ　コーヒー　カップ麺