こんにちは〜。
何だか朝から疲れていて、ダイエットややお休みモードです。。。
そんな日もありますよね…。

いい天気の連休でしたもんねぇ〜私も...どか食いしてないのに、800gの増。ほんの少しだと油断すると、これが、すぐ積もってしまうんですよね！ホント締めなくちゃですね！！

この３連休で１キロ以上増えちゃいました。
お互い、気を引き締めて頑張りましょう！

こんにちは〜。
そうそう、会社でお菓子を勧められると辛い！
あ、そうそう。自転車も有酸素運動ですからね。15分漕いでるってことは、ちゃんと脂肪燃焼してるんじゃないですか？
うちなんて駅から３分だから、歩くしかない。家にエアロバイクはあるけど。。。（だったらやれって？）

おはようございます♪
日記にコメントしてもらえるのって、なんかすごく嬉しいですね〜
Y&Tさん、さとこ123さん、よろしく〜♪

私も実は運動苦手...というより、続かないの=_=;;;でも、少しずつ頑張るつもり^O^
励まし合いながらやりましょー♪
会社での間食...勧められるのも辛いですよね。私の場合、１人のときが多くて、ついつい食べなの。だから、自分の意志との戦い。これも辛いけどね^_^;;;
まっ、これまた少しずつ生活改善を...だわ♪

おはようございます。
ＢＢＳから飛んできました。

会社での間食が多いですか？私もです。
断りきれないんで食べていますが（食べることは好きだし）
肉が全部腰周りについちゃうみたいで嫌なんですよ〜！
こんな私ですがどうぞ、宜しくお願いします。

掲示板から遊びにきました。Ｙ＆Ｔです。よろしく。
私、運動大嫌いなんですけど、やっぱり体動かさないと、軽くはならないですよね…。