☆夕べから頭痛が・・・。んが、今日の天気に免じてゆるしちゃるY。　昨日から杜仲茶を（買ったのは５日くらい前）作って飲んでるんだけど・・・。箱に書いてあった通りに作ったら・・・渋っ！！（＞＜；）多少の渋さならガマンもするけど、尋常じゃない。で、半分に薄めて飲んでました。（＾＾；）効能は半分になるかもしれないけど、飲まんよりはええやろってことで・・。
さ～てと、今日も、溜まった洗濯物をやっつけるぞーーーー！！

・・・そう、そう、今日はスロトレの日じゃん♪お昼の前にやってみようかな～♪

・・スロトレ・・・出来なかったぁ～（－－；）お客さんや、
いろいろあって・・・。しゃあないね！明日！明日はやるぞー♪そうそう、明日はテニスも出来るし～♪２時間（ぶっ続けじゃないけど）思いっきり動いてきま～す♪（＊＾＾＊）ｖ

☆凄いね～　この雨！台風じゃなくって、秋雨前線の影響？やれやれ・・・。
今日から生理も始まって、しばらくは辛抱の日々だぁ～ね♪

☆雨降りなので、今日は部屋でスロトレ～♪　ある雑誌で１日１０分で週２～３回でＯＫっていうのがあったので。毎日じゃなくていいなら出来るかな？と思って・・・（＾＾；）　あ！サイズも測ってみようっと♪♪♪　次回のスロトレは日曜日だー♪

☆今日も友達と１時間ウォーキング♪（と、言ってもダラダラと歩いてたからダイエットに効果があるかどうかは・・・）（＾＾；）

☆友達と午前中、１時間ほどウォーキング。この日は体重測るの忘れてしまった。（＾＾；）てへへ♪