グレープフルーつと味噌汁で太るって事はありえないから、やはりお通じ関係かな〜。私はどうしてもダメなときはｺｰﾗｯｸとか薬に頼っちゃいます。。あんま体には良くないみたいだけど。
とりあえず十分な水分と食物繊維！だと思うよ。

わかってもらえて嬉しいよ〜（泣）

来月も私といぞーちゃんは「目標54キロ」で一緒にがんばろーねｗ次こそは達成しよう！お互いに！！

果物を食べると便秘にいいのかー。私も果物はめったに食べないから意識してみようかな。

イクミンさま
戻っちゃうと、マジでやる気がうせるぅぅ。もう悲しいやら、投げやりやら。でも、来月友達の結婚式には絶対胸を張って行きたいので、せめて数キロでも痩せていたいよ〜〜〜ぉ。でも今月目標54ｋｇはあと2日じゃ無理だろうな。さすがに。

みさこっこさま
ホント。あたしの場合はいつも、土曜日に体重が減ってて安心して、日曜日に気を抜いて月曜日に増えるってパターン。。。昨日はそんなに食べては無かったんだけどな。夜中に食ったみかんが駄目だったんだろーか。。

増える時は簡単なのに何故痩せるのってこんなﾑｽﾞｲのっ（泣
土日をいかに食べ物の誘惑を無視できるか！！が勝負ですね。。

私もー。
体重戻りました。大幅に・・。
一応頑張ります・・。

５５キロオメデトウ！！！緩やかだけどここのとこのグラフいい感じに下がってますねっ！この調子でスル〜っと５５キロしていって素敵なウェディングドレスまでまっしぐらだ！！

55キロ台、ｵﾒﾃﾞﾄ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ！！

いいなぁ〜、ジム効果ですか？なんかすごくキレイなグラフですね〜！

私の方は、昨日の暴食（つってもそんなに食べてないはずだけど・・）増えてたぁ・・。もうなんかﾔﾀﾞ！！減らすの少しずつなのに、増えるのは一気に・・っ！！
とりあえず一日で戻せるよう頑張るー。。

ぉはょぅござぃまーす。ちゃんと右肩下がりじゃないですかぁ〜。good★
あたしもジムとか行ってちゃんと鍛えなきゃなぁ。
筋肉つけなきゃ、体重減っても意味ないですよね。
旦那様と一緒に行けるなんて、なんてうらやましい・・・
あたしもそんな時代ありましたわ。今は独り者ですがｗ

みさこっこさま
そう、ヘルシアってカロリーあんのよ。びっくり。ドレス着たいけど、ファーのケープか何かで二の腕は隠したいなぁぁ。頑張ります。でも、ドレス選びって楽しいよね〜〜。

Jaduたんへ
甘いものは辞められません。どーしても、食べたいときは無添加のジャムとかを一口舐めて我慢してます。。。ブルーベリージャムとかね。主食は無くても全然平気だけど、甘いものかスナックがないとちょっときつい。。これが駄目な原因なのはわかってるんだけどさ〜〜。

イクミンちゃん
おつ。お腹に溜まってるヤツは少しずつ出始めてます！！バナナの効果かねぇ。よくテレビとかで、腸の洗浄するヤツあるじゃん？？あれを一度やってみたい〜〜。怖いけど。

いいじゃんいいじゃん！減ってるし！

おなかに溜まってるもんを出せば１キロくらい減るよ！

夜ごはん、基本的に主食抜きなんだね〜。すごいね。おがずの量が多くないと私には無理だな〜（´ヘ｀；）

ヘルシーメニューですな。
お菓子もたまには食べないとストレスだもんね。
着実に体重が減ってるねぇ。今月もあとちょい。この土日が命取りにならないようにしなきゃなぁ。

ヘルシア、カロリーあるんかーいっ！！！
お茶＝０カロリーだと思ってたのに、茶っ葉と水以外に何か入ってるんですかね？
今月もあっという間ですね〜。友達の結婚式、花嫁さんに負けないぐらい可愛いドレスが着たいですねｗ

わかるわかる〜。私も超便秘だよ〜。朝っぱらお通じなんて来たことない気がする。
お通じMAXの時は飲みすぎておなか壊すか、溜め込みすぎて壊すかどっちかだな〜。

最近は、少しトイレに行きたくなったら絶対行くようにしてます。その期を逃したら、次はいつになるか・・って感じなので・・。ダイエットプーアル茶を大量に飲んだ次の日はまだ調子が良い気がする。

体重グラフ、キレイなカーブを描いてますな！その調子で頑張って〜！

ウエディングドレス、私も早く着てみたいなぁ、でも私が普段着てるのは１５号とかなので、そんなｻｲｽﾞのドレスとかはきっとないであろうｗ
ダイエットゼリー、いつも上手に活用してますね！！私も最近、油ものとかお菓子を少しずつ減らそうと苦戦中デス！

やっぽ〜♪
いぞーちゃん。確実に0.1ｋずつ減ってるね！
脂肪燃焼スープ、どうですか？私、体脂肪が減ってきたよ！少しだけど。

いいなぁ、サプライズ見学会。日記を見ているとこっちまでニヤリとしてしまうよｗ
幸せのおすそ分けをしてもらったみたい！素敵に着れるように一緒にダイエットがんばろーぜぃ（・＿・)v