こんにちわ。
来月こそ目標達成に向けてファイトです！＼(^ω^ )♪
１０日で−１．５キロはジムでカロリー消費すれば夢じゃありません！ジム太りだけには気をつけて。。。

皆様お返事遅くなりました。。

イクミンさんへ
ですよね？ですよね？？？
って言うか、そうこうしている間に
減らないどころか増えちゃいましたぁぁ（T0T）
10月も今日で終わることですし、気合を入れなおします！！

くーまん大好きでふ さんへ
食生活を書き留めるのってやっぱ大事ですかね。。。
仕事上、試食？？のようなこともしなくてはならないので
悲しいです。仕事すればするほど太るのかしら。。。
でも、自分がどれだけ食べてるか知る為にも書いたほうがいいですよね！がんばります。

みさこっこさんへ
ジム太りは恐ろしいですよ〜〜。
汗をかくと「自分は運動してるんだ」っていう自覚と安心が芽生えて、いつもなら絶対手を出さない高カロリー食でもぺロリですから。しかも、運動後は吸収いいんですってね〜〜（泣）。

こんにちわ。
ジム太り？(ﾟﾛﾟ屮)屮
そんなのあるんですか！運動すると確かにお腹すきますもんね。
週末の食事はよい息抜きだと思って、今日から気分一新頑張りましょう！

こっちへの書き込みありがとうございます。
いぞーさんはかつての私の平均体重・・
それでもダイエットしていた・・
食生活もよければ書いてくれるといいかも・・
よろしくね。

わかりますっ！
痛いほどわかりますよ！

私も全然減りません・・・（泣）
少し減ってくれるともっとやる気が出るんですけどねぇ。
ジム、頑張ってください〜！

そうなんですよ〜〜〜。もうもう、体重計を怒りとあせりで踏み壊しそうです。。
でも、週末は頑張りますよっ！
こうしてグラフにして体重を見るって改めて大切って思います。体脂肪率も測ろうかな〜。

頑張ってるのに、結果が出ないと本当にがっかりしちゃいますよね。私も今日また６０キロ代に戻ってました
(´･ω･｀;A)　
でも、停滞期さえ乗り越えれば、ストンと落ちる時期があるみたいです！あせらず頑張りましょう！

おはようございます。イクミンさん！

見ての通り、体重がここ2日でえらい増えました。。。
体重ばかりにこだわるわけではなく、サイズダウンも目指してはいるのですが、やはりへこみます。。。。。
（T0T）

こんにちはー！遊びにきました。いぞーさん、ちゃんと運動してるんですねー！エライです！！
私、運動が苦手で、夜腹筋運動、ストレッチを続けるので精一杯です・・orz。だから基礎代謝も低いんですよー。

あ、いぞーさんは体脂肪は測ってないんですね。私は体脂肪がなかなか減らないです。やっぱり運動ですか・・。

いらっしゃいませ。みさこっこさん！

ジムは新しくて超キレイだし、雰囲気も良いし、何だか続けられそうな予感です！！
やっぱ、運動して汗かくのがいいですよね。ストレス発散にもなるし！

こんにちわ。
掲示板から遊びに来ました。
ジムにいかれるのですね！食事を減らすだけのダイエットはリバウンドしやすいので、運動で筋肉つけてダイシャをあげるのは凄く良いみたいですよ！
頑張ってください。
私は夜に３０分だけ筋トレしてます〜。
また遊びに来ますね。