ブログ：http://ameblo.jp/hissy/

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
夕食：
タラとポテトのチーズ重ね焼き…のつもりが。。。
スープ
白米

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今日の夜ご飯は図書館でかりてきた「ホウロウ鍋で作るおかず」から「タラとポテトのチーズ重ね焼き」を作る予定でタラを買ってきたら…。

↓お食事中の方は読まないで下さい…Ctrl＋Aで読めます。

生タラのせいか1匹寄生虫が入ってた…ネットで調べてみるとアニサキスってやつみたいです。まぁ1匹ぐらいはと思って取ってから臭みけしの為に熱湯をかけると…
また1匹白身の中から出てきました。(( ；ﾟДﾟ)))
これ食べるの嫌だなぁと思ってちょっと白身を切ってみると…いやあああああああ、またウニョウニョと…2匹ぐらいいたのでゾッとしました(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))

多分、他に売ってたやつにも入ってるんでしょうねぇ。
熱湯をかけても生きてたんで、お鍋とかに入れてちゃんと熱湯消毒しないで食べてる人もいるんだろうなぁ～と思うと。。。
生には気をつけましょう´･ω･)ﾉｼ゛

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もう元に戻った…のかな、これは知らない間に○○ダイエットかも。

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
うどん
夕食：
花シューマイ　白米　カレイ味醂干し

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今日はル・クルーゼでご飯を炊いてみました。

うま～い。
20分ぐらいで炊けるし美味しいし…これは炊き込みご飯とかも作ってみたくなります。

ル・クルーゼでご飯を炊くと別の料理でル・クルーゼが使えないのが難点。。。
一旦、炊飯器で保温しておくと炊き立てが食べれない…。

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
仕出
夕食：
飲み会

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今日も飲み会…。
明日から節制しよう。

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体重が元に戻ってく、もう北海道分は全部出たかな。

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
仕出
夕食：
ポトフ

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日曜日に福岡で雪が降るらしい…。
早く暖かくなって欲しいけど、スノボーシーズンは終わって欲しくない。
ザウスがあった頃は毎月1回行ってたなぁ～。

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
仕出
夕食：
マック

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
ベーグル　クロワッサン
夕食：
忘年会

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とりあえず会社関係の忘年会は終わった～。
今日は協力会社先の忘年会だったけど、会費は無料でビンゴゲームまでありました。普段ビンゴで景品なんて当たらないのに…今回は当たりました！

景品は今流行の……………続きはブログで。

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すごいグラフになってる。

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
仕出
夕食：
うどんすき

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1泊2日で北海道で初滑りはシンドイ…。
明日も忘年会。。。

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いや～、食べた食べた。

体脂肪はすごい減ってる、でも風呂上りの計測なんで明日は10%ぐらいに戻ってるかな。

旅行内容はそのうちブログにUPします。
食べ物の写真しか撮ってないような気がする…。

忘年会旅行＆初滑り行ってきます～　´･ω･)ﾉｼ゛

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基礎代謝：1309kcal 筋肉量：44.8kg

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
仕出弁当
夕食：
リゾット　サラダ

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月曜日は何㌔になってるか…。

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基礎代謝：1310kcal 筋肉量：44.9kg

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朝食：
ヨーグルト　カフェオレ　バナナ
昼食：
仕出弁当
夕食：
忘年会

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