昨日の「あるある」見た？
やってみるべし！

おっ！！
49キロ切ったね(^^)
絶対目標体重までがんばろうね！！！！

人に「痩せたね」って言われるとがぜんやる気が出るね！！(^^)
がんばろーね！！

かなりカロリー少なめね。
お互い、筋肉が落ちないように気をつけて、しっかり運動しよーね♪

断食ではないのだがかなり食べる量を減らしています。
昨日ウザ女にやせたって言われました♪

ダイエット始める前に、うちがやった３日プチ断食やってみては？
これで胃が小さくなって、不思議な事にお腹空くことがなくなるよ。
まじで！
子供が小さいけん３日はムリだとしても１日でも違うと思うよ♪

食パン抜きね〜。
朝食パン食べないと
アイスコーヒーとトマトだけになるけど。。。おなかすいて10時ごろに何かたべてしまいそうだ。

ともちゃんの食事からパンを抜いてしまえば、あっという間に痩せそうよ。
パンはダイエットの敵です！

えへっ♪
見つけちゃったわ。

マイナス５キロがんばるぞ。
とりあえず１ヶ月マイナス１キロ。