ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
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半身浴 ⇒
縄跳び ⇒
ストレッチ ⇒
お通じ ⇒
朝 ⇒ ヨーグルトグラノーラ
昼 ⇒
夜 ⇒
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半身浴 ⇒ 30分
縄跳び ⇒ 20分
ストレッチ ⇒ 〇
お通じ ⇒ なし
朝 ⇒
昼 ⇒ ヨーグルトグラノーラ
シーフードヌードル
明太おにぎり
夜 ⇒ 夕方にお土産のお菓子１つ
野菜ジュース
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ここ最近は体重キープの生活を送っていたけど、今年に入って久しぶりの本気ダイエット☆
今から頑張ればきっと夏に間に合うﾊｽﾞ！！
2006年時
4月 47.3㌔→46.9㌔（↓0.4
㌔）
5月 46.9㌔→46.7㌔（↓0.2㌔）
6月 46.7㌔→45.6㌔（↓1.1㌔）
7月 45.6㌔→45.1㌔（↓0.5㌔）
8月 45.1㌔→44.7㌔（↓0.4㌔）
9月 44.7㌔→46.8㌔（↑2.1㌔）
10月 46.8㌔→47.0㌔（↑0.3㌔）
11月 46.8㌔→45.7㌔（↓1.1㌔）
12月 45.7㌔→46.4㌔（↑0.7㌔）
2007年時
1月 46.4㌔→45.4㌔（↓1.0㌔）
4月 46.4㌔→47.4㌔（↑1.0㌔）
