しばらくぶりです〜
ずいぶん頑張ってますね(*＾-＾*)

明日は上野動物園に行って少し歩いてこようと思っています♪

そうですね〜私の場合ウォーキングは早足の少し汗ばむ程度のスピードでひぃひぃ言いながら歩いています。大股にしたり、ダンベルを振り回したり（笑）

参考になるかな？

こんばんは＾＾asianbutrfryさんちも
ワンコ飼ってるんですね♪うちの仔はお散歩嫌いで早くお家に帰ろう〜って忙しくて（笑）いつもお留守番をさせてウォーキングに行ってるんですよ〜

はじめまして。
「スタート70キロ〜」からきました。順調ですね！体重は10グラムまで量れるんですね(゜o゜)
体重が順調に減ると、ダイエットも楽しくなってくるよね！私は今ちょっと挫折中だけど、これからがんばります！よろしく。

はじめまして♪一緒に頑張らせてくださいね〜どうぞ宜しくです(y^^y)

こんばんは。はじめまして！
レスありがとうございます。
遅くなって、すみません。
今は、肩を痛めてて更新やレスが遅くなることがあります。それでもよろしければ、いっしょに頑張りたいです。
よろしくお願いします。

こんばんは。レスありがとうございました。
目標が同じくらいの仲間が居て嬉しいです。
一緒に頑張りましょう！