私は大学のトレーニングセンターに行ってるんですよ。周りは体育会系ばかり、その中で明らかに浮いているのがちょっとドキドキ。。眠くなるの、わかります！！最近なかなかいけてなかったのですが、部活の合宿で風呂に入るのでこの3週間死ぬ気でがんがります！！

こんにちは、リサコさん！
ジム通い一緒にがんばりましょうね☆
私は朝食フルーツダイエットと併用してやります〜・・・

こんばんは、リサコさん＾＾ジムに通い始めたのは1月末ぐらいからですね＾＾
　ジムには週4〜5日ぐらいで通っているのですが、1月末から野菜中心の食事にして低炭水化物ダイエットをしながら、毎日ジムに通ってたら2月の始め頃しばらく停滞期や自分はお菓子が好きなので、アイスやお菓子の詰め合わせなどもたまに食べてたのですが、それでも大体2週間でぐらいで−3.3キロ減りましたよ＾＾
　あと、ちょっと最近他の掲示板であった人が日記を荒らしに来るので、しばらくは日記を公開しない設定にしますね＾＾；
　2週間〜1ヶ月程したらまた日記を公開する設定にしなおそうと思っているので、それまでは何か自分に用事がありましたら、リサコさんの日記か、勇気を出してジム通いに書いておいて頂ければ返信しますね＾＾
　自分の日記は毎日食べた物のカロリー計算と、ジムの運動量を表示している紙をアップロードしておくので、2週間〜1ヶ月ぐらいしてまた公開設定にするので、参考になるか分かりませんが良かったら見て頂けると嬉しいです＾＾；
　掲示板にはよく遊びに行くので何か困った事などがあったら何でも言って下さい＾＾

こんばんは、掲示板でジムに馴染めないって言っていたので、ちょっと日記におじゃましました＾＾；
　掲示板にメッセージ残しておいたので良かったら時間がある時に見て下さい＾＾
　あと、ダイエット中にたんぱく質を積極的に摂りたい時には、鳥の胸肉とかは高カロリーなのですが、鳥のささみは高たんぱく低カロリーなので、ダイエット中にカロリーを抑えてたんぱく質を摂りたい時には良いと思うので良かったら今度食べてみると良いと思いますよ＾＾

私もジム行こうと思ってる。18日から。もしよかったら、色々励ましあいながら一緒にがんばりませんか？？

書き込みありがとう〜☆豆乳クッキーは順調みたい。空腹感もさほどなく、続けられる自分にも驚いてます。宣伝文句の【９日で４キロ】というわけにはいかないけれど、とりあえず満足してますよ〜。リサコさんは高２！うちの娘は今２０歳。私に似て外食＆美味しいもの大好きの食いしん坊です。でも身長１５２、体重４６。母親である私との違いは身体を動かすのがスキな事。どこでも歩いて行くし、ジョギングしたりしてます。お互い洋服の貸し借りが出来なくなったのが残念でだったと言うのもダイエットを始めたキッカケかな。私もクッキーに頼るだけでなく、娘を見習って身体を動かすことも、もっと増やそうと思ってます。
ただ、食いしん坊の私には【吐く】という行為だけは残念かな〜(^_^;)無理はしないでね。

書き込みありがとうございます♪水泳は体育の授業でやってるだけなんです（笑）個人じゃ恥ずかしくて行けませんよねー。お互い頑張って理想の体系をＧＥＴしましょうｐ(*^-^*)ｑ

リサコちゃん、うちの娘は高３です。154センチ52キロかな？？？このサイトを見ているとやたら痩せたい子が多く、心配です。リサコちゃんのように、とりあえず何キロとか、冷静に痩せようとしているのには安心します
娘にもゆっくりでいいから、健康的に痩せさせたいですね。リサコちゃんは身長も理想的なのでいつかモデルさんの様になれますよ(〃^ - ^〃)がんばりましょう。