オオゥッ！！　まったまた動いた体重！！　そんな喜ぶほどじゃあ決してないんだろうけど、うう嬉しい。新しい部署になって２ヶ月。痩せなかったけど、増えることもなかった体重が、あっという間に3Ｋｇ近く増えた時には・・・。「もうだめだー。着る服ない。買いに行く気も起きない。もう外でたくな～いーーー。」と思ってたけど。う～ん。もっとぐあんばるぞぅ、オウッ。

ウウーーーンン？！　体重が、動いた！！！　やっぱり歩いているせいか？なんて、まだ３日程だけど、しっかしあの坂はキツイ。仕事前にひと仕事終えたような脱力感！！イカン、イカン、ここでやめてはイカン。だって今まで本当に歩いてなかったし、食事は美味しいし、やっぱ頑張るしかない。

朝　おかゆ　味噌汁　漬物
昼　しょうが焼き弁当（２段弁当の上段のみ使用。小っちゃいの　　買わないと）
夕　チキンラーメン　おにぎり小２個　漬物

なんか、バッタバタしてたら記録つけるのを忘れていました。久しぶりに書き込みがあり嬉しいです。先日、２ヶ月ぶりにあった以前の職場の人から「太った？」の一言。グァ―――ン！！神様の意地悪！頑張ろうとしているところに再び激を飛ばされたようで。こんな柔な努力ではいけないのか。（たいした努力もしてないけど）明日から、通勤は歩きます。片道２０分、目的地まで急な坂が続くのでいままでは職員バスで通ってたけど、絶対バスには乗らな～い。・・・といいな～。ハァッ。

朝食　おじや
昼食　カップうどん　おにぎり
夕食　ご飯　きんぴら　小松菜のおひたし　野菜と豚肉の炊いたん
明日からは、運動を始めるぞー！

　今朝、日記を開けたら、初の書きこみがあった。嬉しかったー。同じ思いの仲間がいるっていいもんだー。ちょっと投げやりになりかけていたけど、また頑張ろう。オウッ！！

　朝食　味噌汁　ご飯　

　昼食　食堂（450Kcal)

　夕食　チキンカレー　サラダ

　朝食　ご飯　味噌汁　ハムエッグ

　昼食　とろろそば　ヨーグルト

　夕食　ラーメン　野菜炒め

朝食　ご飯　焼き魚　味噌汁
昼食　ご飯　黒酢酢豚　サラダ
夕食　ご飯　クラムチャウダー　柿