ダイエット日記.com: 目標設定と日々の成果確認で 脳みそをバージョンアップしよう!

2001年から続くコミュニティ
ダイエット日記.com: 目標設定と日々の成果確認で 脳みそをバージョンアップしよう!
ようこそ
  • ゲスト さん
メニュー
お気に入り

ハ ハーフ プロフィール

  • 身長: 168.0
  • ダイエット開始時体重: 83.3 kg
  • 最終目標体重： 55.0 kg
  • 生年月日: 1979年04月02日
  • アクセスカウンター: 20018
  • 自己紹介
    30歳独身女
    熱しやすく冷めやすい性格なのでダイエットも建てた計画が少しでも崩れたら諦めてしまうのでリバウンドも激しい；
    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
    ダイエット歴
    【18歳 68kg→57kg】
    食事：朝昼MD＋グレープフルーツ
    運動：半身浴、スッテパー、筋トレ、歩き
    【20歳 62？kg→失敗】
    食事：夜だけカロリーメイト
    運動：半身浴、ストレッチ
    【23歳 72kg→失敗】
    食事：夜だけチーズブラウニー
    運動：ストレッチ
    【26歳 86kg→失敗】
    食事：ゴーヤ茶、朝だけチーズブラウニー
    運動：半身浴、歩き、ストレッチ
    【27歳 85kg→65kg】
    食事：夜だけ春雨ヌードル＋黒酢寒天ゼリー･･･2ヶ月目から夕食少なめ
    運動：筋トレ、歩き、反復横跳び
    【28歳77kg→72kg】
    食事：3食しっかり
    運動：ストレッチ、歩き、反復横跳び、たまにステッパー
    【29歳79kg→73kg】
    食事：3食しっかり、夜8時までに食べる
    運動：歩き、コアリズム、ストレッチ、ダンベル、たまにジム
    ●現在●
    【30歳83kg→???kg】
    食事：1日2食（基本夜抜き）
    運動：コアリズム、スパインウェーブ、半身浴、たまにストレッチ
    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
    長いダイエット経歴で嫌になっちゃうけど（笑）今度こそと思う気持ちで「55kg」達成するためリベンジ。
トップ
みんなの日記
ログイン
メニュー