朝：ご飯、野菜炒め

昼：お弁当

夜：お茶漬け


減らないよ～
気合が足りないよ～

朝：ドリア

昼：おにぎり、パン

夜：丼

間食：蒸しパン


自己嫌悪･･･。もぉ！！！！！！

朝：ご飯、麻婆豆腐

昼：お弁当

夜：納豆

間食：プリン


今日はなんか疲れたぁ↓
夜もあんま食べれないし、でも体重はお泊りの分が減らない･･･

朝＆昼：オムライス、フレンチトースト

夜：ご飯、麻婆豆腐

間食：友達のお土産(クッキー、サブレ、おもちなど)



ダメダメダメダメぇ～(＞Д＜)
種類少なくても食べる量が多い！もっと気持ちで勝たなきゃ↓

朝：無し

昼：ロコモコ

夜：グラタン、カレー、ポトフを少しずつ


朝はやっぱり起きれなくて食べなかった。
夜急遽お泊り～！友達の手料理おいしすぎるから残すわけにもいかないしチョット食べすぎたぁ(>＿<)
ちゃんと今日の分消費しなくちゃ！

朝：なし

昼：ドリア

夜：ロコモコ

間食：モンブラン、ポッキー


起きたのが遅くて朝は無し。
昼も夜も割りとカロリー高めだし、間食も昼だけどしちゃッた↓
食べたもの書くときに間食があると罪悪感って言うか「やる気あんの？」って思うし思われそうだからちゃんとやめよう！

でも体重は減ったの(≧∀≦)夜早めに食べたし、その後軽いダンスしたからかなぁ？ちょっと嬉しい♪
だから食べてもいいとかじゃなくて、お菓子食べなかったらもっと減るんだッてことで、絶対頑張ろう！