少しずつ…

今日も頭が痛いのとおなかが痛いので、朝起きれなかった。
でも、夕方に一時間ぐらい歩いた。やっぱり夜もおなかが痛いな。どうしたんだろう。

今日は､朝から頭痛があり､歩くのも断念してしまった。この頃この頭痛に悩まされる。どうしてだろうか？

週末以外は歩いているんだけれどな。寒くて家の中にいて動かずに生活しているからかな?クッキーとかの食べすぎかもしれないな。毎日10,000歩歩きたいんだけれど､その半分ぐらいだったりするから駄目なのかもな。

少しずつ食べるものを減らしているつもりなんだけれどな。今日は､旦那が一緒についてきてくれなかった。

昨日の夕飯を食べ過ぎたのと、歩かなかったのでこのようになったのかもしれない。