結婚生活って『我慢』の連続ですよね。でも、それが成り立つのはお互いが『我慢』する事が前提であって、片側だけの『我慢』は成り立ちません。
子供の為に「離婚」しないのは言い訳になります。子供の為に「離婚」する事もあるのです。
ひと山越えると、視界がパ〜ッと開けてきます。女４０代、頑張り時です！！頑張れ！！

こんばんは。
ハードな内容に少し驚きました。うーんやっぱり色々ありますよね。友達が最近離婚したばかりなので・・・。結婚生活が長くなると難しいところがありますよね。
子供も大きくなる分抱えていく問題も大きくなるし。
とりあえず、よっすぃーさんの心身が心配です。無理しないで下さいね。

こんにちは！
体調がいいみたいで何よりですね♪
量を食べていると言っても、お野菜中心ですから大丈夫ですよ☆
運動も一度にドンとやるより少しずつ体に合わせて続けるほうがダイエットの効果があると思いますよ！
よく眠れるのは調子がいい証拠ですよね。今月も頑張りましょう♪

こんにちは！
お久しぶりでーす。
いいですね。体脂肪が低くて。私は、多いし、なかなか減りません。（クスン）
更年期なんですね。私はまだなんですが、ツライんですよね。うちの母も昔苦しそうでした。
こんな時にダイエットなんて大変だと思いますが、ゆっくりあせらずにお互いに頑張りましょうね。

励ましのお言葉ありがとうございます。
この歳になると誰も自分の事を褒めてくれません。（当たり前だけど）でも、よっすぃーさんに自分の事を認めて貰って、すっごく嬉しくなりました。
心が少し軽くなりました。また、前向きな自分に戻れそうな気もしています。
そうそう！あります。あります。不思議な体重増加！！
私も、今まで通りの事をしているのに、体重が増える！増える！！ﾀﾞｲｴｯﾄ止めたくなりました。
私達の体重が一番減らすのが難しい体重何だと思います。
100�の人が5�減らすのはいとも簡単ですが、私達の5�ってものすごい事じゃないですか・・・！！
簡単にはいきませんよ！！
大丈夫！大丈夫！

こんにちは！
ありますよね何で？って思うことが。
それが続くとやる気が失せてしまったりしますが。
生理前とか排卵の頃に私は増加したりします。
もうすぐ10月もおわりですよねー。
私もなんとかしなきゃ！って気がしてきました(-ω☆)ｷﾗｰﾝ

カロリー計算って、面倒なのでやっていません。
適当な、バランスで一日の総カロリーを考えています。
食事量で言えば
朝：５　昼：３　夜：２くらいの割合で食べてます。
食べながら、日記に書きづらいな〜（食品名）と思ったりしてます（笑）
それに、改めて食べたものを羅列すると、明日の励みにもなります。

こんばんは！
私も憎っくき体脂肪っていう感じです。
体重と動きもあわないんですよねー。ナゼ？
脂肪燃焼スープいいですねー。
山田優でしたっけ？ひろめたのは。
スープと果物だと早くに結果を出したい時には効果ありそうですね。

こんばんは！
はじめまして★
身長と体重が近いのでお邪魔しました。
最近気持ちにゆるみがでているので渇を入れてやってください♪
よろしくお願いしまーす(ﾟω^*)ﾉ⌒☆

よっすぃーさんの基礎代謝量多いですよ。
私なんか、1190〜1210を行ったり来たりですよ。筋トレ頑張ってるんですが・・・羨ましいです。
体重や、体脂肪の数字に囚われないで、地道に長く続ける事がダイエットの成功の鍵だと思います。
私も今は、数字よりもバランスや、規則正しい食事だったかを日記で振り返っています。
まだまだこれからですよ。一緒に頑張りましょう。

白鳥霊子さま
　カキコありがとうございます。3ヶ月も続けていらっしゃるのですね。私など、この数日の大増量で、めげめげです。色々教えてください。よろしくお願いします。

はじめまして。
高校３年生（18）と中学２年生（14）の１男１女の母ダイエッターです。
ダイエット日記を始めて３ヶ月。
『３日坊主』の私でも何とか続けています。
ダイエットの壁にぶつかりながらも頑張っています。
色々な情報交換や、子育ての相談など、よろしくお願いします。