29歳。年が明けた。20歳代も最後。
2008年はダイエットモード全開で、今までになくお金をかけていた。
カウンセリングも計2回。3万＋5万。
血迷って注射。15万7千円。（文字にするときつい）
人生過去最高49.3kgまで減り、身体も自分で軽いと感じるまでに。

でも・・・。年末年始でリバウンドした。11月くらいまでは50kgをキープしていたんだけれど。
今の自分がどれほどかは、怖くて体重計のってないので不明。
今週土曜に家に戻ったら確かめてみよう。

月曜から出社しているけれど先輩がずっと休みなこともあり、仕事もサボり気味でいろんなサイトを見物しているうちにふと、また日記を書こうと思った。
そろそろ現実を直視すべきだ。

カウンセリングの成果で、幸いにして、もう世の中のダイエット情報には振り回されなくなった。
増えた体重をどう戻すか、ノウハウも蓄積されている。
あとは、それに従うだけ。

本日、実家にて七草粥。昨日すき焼きを食べたせいか、毎日飲酒しているせいか、年末、初めてクロミッドを飲んだせいか
朝は、腹部膨満感がすごく、気分が悪く、食欲もなし。

朝　320
Ａ　食前のイチゴ
Ｂ　大根の煮付け
Ｃ　七草粥　午後の紅茶ホット　

10：20　当帰芍薬散　1袋

ＡＭ間食　甘酒２袋分　100

昼　220
Ａ　りんご1/4 40
Ｂ　キムチスープ　1袋　30
Ｃ　みかん2個　ﾋﾞﾀﾐﾝﾓｱｾﾞﾘｰ1　ﾄﾏﾄﾁｷﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ1　

13:30　当帰芍薬散　1袋、

ここまでで、640kcal
極端にカロリー減らしたーと思ったけど、振り返ると、そうでもないな・・。
どうせ、腹部膨満感で食欲ないし、夜はまた実家だしこんなもんかな。

そういえば、
昨年7月最後の日記では。
体重：52.6 　 体脂肪率：24.7 　
だったのね。
がんばってたな。9月末では49まで到達したし。

腹筋もちゃんとやってたのね。