こんばんは〜アロンアルファはビックリだよね。硬いものはかめないって言ってたよ（笑）かもみーるさん、減ってるね〜羨ましい〜〜

ウォーキング、日課になりつつあるんですね♪
やっぱり日課にしていかないと効果が出ないようですね〜〜
ダイエットを始めて３ヶ月経ったけど、なかなか継続するのは難しいって実感してます(T_T)
楽して痩せようっていう魂胆がダメなんでしょうねぇ・・

はじめまして。
ご訪問ありがとうございました。♪ヽ(^-^ )
わぁ、ほんと体重同じ位ですね、って思ったけど身長差ありすぎました。（笑）
体脂肪も少なくて
うらやましいです。（＾＾）
でも目標は同じ８０キロ切る事ですもんね。私も頑張りますのでこれからよろしくお願いします。

かもみーるさん♪
カキコありがとう！
同じ４０代、お互い地道に頑張りましょうね(*^_^*)
これからもヨロシク〜(^^)v

代謝が３０代の頃より落ちてるのを実感してますよ〜。かもみーるさんもウォーキングしているみたいだし、ジワジワと内蔵脂肪も体重も落ちてくるはず。がんばりましょうね！

＞かれん４１
カキコありがとう。同年代なので励まし合えたら良いなって^^頑張りましょ(*^。^*)

書き込みありがとうございます。身長高いですね。男性の方かな？年齢はほぼ同じですので、４０代のダイエッターとしてお互いに頑張りましょうね。