m H29.11月のダイエット日記【年末に向けて】

日付
1115 ()
61.4kg 32.5%

平成29年8月月初の数字です

【体重】61.4kg【体脂肪率】32.5%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.7% 【体年齢】52才【BMI】26.9
【基礎代謝】1,282kcal【骨格筋率】24.7%


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1114 ()
61.6kg 31.9%

 平成29年7月下旬の数字です

【体重】61.6kg【体脂肪率】31.9%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.3% 【体年齢】52才【BMI】27.0
【基礎代謝】1,289kcal【骨格筋率】25.1%
 



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日付
1113 ()
62.3kg 33.0%

平成29年7月月初の数字です

【体重】62.3kg【体脂肪率】33.0%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.2% 【体年齢】53才【BMI】27.3
【基礎代謝】1,294kcal【骨格筋率】24.5%
 



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1112 ()
62.0kg 32.6%

 平成29年6月下旬の数字です

【体重】62.0kg【体脂肪率】32.6%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】25.8% 【体年齢】53才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,291kcal【骨格筋率】24.7%



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1111 ()
62.1kg 33.8%

平成29年6月月初の数字です

【体重】62.1kg【体脂肪率】33.8%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.7% 【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,286kcal【骨格筋率】23.9%



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1110 ()
62.2kg 33.7%

平成29年5月下旬の数字です

【体重】62.2kg【体脂肪率】33.7%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】26.6%【体年齢】54才【BMI】27.3
【基礎代謝】1,288cal【骨格筋率】24.0%



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日付
119 ()
63.5kg 34.4%

 平成29年5月月初の数字です

【体重】63.5kg【体脂肪率】34.3%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.3%【体年齢】55才【BMI】27.8
【基礎代謝】1,305kcal【骨格筋率】23.8%



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今月の目標

何かダイエット・モードではないけど。
痩せたい気持ちはあるんだけどね・・・