【今月の目標体重[60.0kg]まで後0.7kg！】 

(体重etcデータ)
【体重】60.7kg【体脂肪率】33.6%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.3% 【体年齢】53才【BMI】26.6
【基礎代謝】1,265kcal【骨格筋率】23.9%

 ■■日記■■ 

目標達成ならず･･･
 

 残ってるデータ

平成28年
11月月初 xxx 前月より-1.1kg
(体重etcデータ)
【体重】64.6g【体脂肪率】35.1%【内臓脂肪レベル】10.0
【体幹皮下脂肪率】28.1 【体年齢】56才【BMI】28.3
【基礎代謝】1,318kcal【骨格筋率】23.5%

12月月初 xxx 前々月より-0.2kg
(体重etcデータ)
【体重】64.4g【体脂肪率】34.7%【内臓脂肪レベル】9.5
【体幹皮下脂肪率】27.8 【体年齢】55才【BMI】28.2
【基礎代謝】1,317kcal【骨格筋率】23.7%

残ってるデータ

平成28年
7月月初 xxx 前月より+0.3kg
(体重etcデータ)
【体重】65.9kg【体脂肪率】35.1%【内臓脂肪レベル】10.5
【体幹皮下脂肪率】28.4%
【体年齢】56才【BMI】28.9【基礎代謝】1,338kcal
【骨格筋率】23.6%

9月月初 xxx 前々月より-0.1kg
(体重etcデータ)
【体重】65.8kg【体脂肪率】34.9%【内臓脂肪レベル】10.5
【体幹皮下脂肪率】28.2 【体年齢】56才【BMI】28.9
【基礎代謝】1,338kcal【骨格筋率】23.8%

10月月初 xxx 前月より-0.1kg
【体重】65.7g【体脂肪率】34.9%【内臓脂肪レベル】10.0
【体幹皮下脂肪率】28.2 【体年齢】56才【BMI】28.8
【基礎代謝】1,336kcal【骨格筋率】23.7%

残ってるデータ

平成28年
4月月初
(体重etcデータ)
【体重】64.5kg【体脂肪率】35.1%【内臓脂肪レベル】9.5
【体幹皮下脂肪率】28.1%
【体年齢】56才【BMI】28.3【基礎代謝】1,318kcal
【骨格筋率】23.5%

5月月初 xxx 前月より+0.8kg
(体重etcデータ)
【体重】65.3kg【体脂肪率】34.8%【内臓脂肪レベル】10.0
【体幹皮下脂肪率】28.0%
【体年齢】56才【BMI】28.6【基礎代謝】1,331kcal
【骨格筋率】23.8%

6月月初 xxx 前月より+0.3kg
【体重】65.6kg【体脂肪率】34.5%【内臓脂肪レベル】10.0
【体幹皮下脂肪率】27.9%
【体年齢】56才【BMI】28.8【基礎代謝】1,337kcal
【骨格筋率】24.0%

 【今月の目標体重[60.0kg]まで後-0.7kg！】 

(体重etcデータ)
【体重】60.7kg【体脂肪率】34.6%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】27.0% 【体年齢】53才【BMI】26.6
【基礎代謝】1,259kcal【骨格筋率】23.3%

 ■■日記■■ 

久々に更新してみました
空白を埋めるのは無理なんで、直近1年の数字の推移だけ
載せてみました

平成29年11月16日の数字です

(体重etcデータ)
【体重】60.4kg【体脂肪率】34.1%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】26.6% 【体年齢】53才【BMI】26.5
【基礎代謝】1,257kcal【骨格筋率】23.6%
 

平成29年11月月初の数字です

【体重】61.3kg【体脂肪率】33.7%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.4% 【体年齢】53才【BMI】26.9
【基礎代謝】1,274kcal【骨格筋率】23.9%
 

平成29年10月下旬の数字です

【体重】61.2kg【体脂肪率】33.4%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.3% 【体年齢】53才【BMI】26.8
【基礎代謝】1,273kcal【骨格筋率】24.0%
 

 平成29年10月月初の数字です

【体重】61.0kg【体脂肪率】31.9%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.1% 【体年齢】52才【BMI】26.8
【基礎代謝】1,279kcal【骨格筋率】25.0%
 

平成29年9月下旬の数字です

【体重】61.3kg【体脂肪率】32.3%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.5% 【体年齢】52才【BMI】26.9
【基礎代謝】1,282kcal【骨格筋率】24.8%

平成29年9月月初の数字です

【体重】60.7kg【体脂肪率】32.4%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.5% 【体年齢】52才【BMI】26.6
【基礎代謝】1,271kcal【骨格筋率】24.6%

平成29年8月下旬の数字です

【体重】60.6kg【体脂肪率】32.9%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.7% 【体年齢】52才【BMI】26.6
【基礎代謝】1,267kcal【骨格筋率】24.3%

平成29年8月月初の数字です

【体重】61.4kg【体脂肪率】32.5%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.7% 【体年齢】52才【BMI】26.9
【基礎代謝】1,282kcal【骨格筋率】24.7%

 平成29年7月下旬の数字です

【体重】61.6kg【体脂肪率】31.9%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.3% 【体年齢】52才【BMI】27.0
【基礎代謝】1,289kcal【骨格筋率】25.1%
 

平成29年7月月初の数字です

【体重】62.3kg【体脂肪率】33.0%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.2% 【体年齢】53才【BMI】27.3
【基礎代謝】1,294kcal【骨格筋率】24.5%
 

 平成29年6月下旬の数字です

【体重】62.0kg【体脂肪率】32.6%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】25.8% 【体年齢】53才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,291kcal【骨格筋率】24.7%

平成29年6月月初の数字です

【体重】62.1kg【体脂肪率】33.8%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.7% 【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,286kcal【骨格筋率】23.9%

平成29年5月下旬の数字です

【体重】62.2kg【体脂肪率】33.7%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】26.6%【体年齢】54才【BMI】27.3
【基礎代謝】1,288cal【骨格筋率】24.0%

 平成29年5月月初の数字です

【体重】63.5kg【体脂肪率】34.3%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.3%【体年齢】55才【BMI】27.8
【基礎代謝】1,305kcal【骨格筋率】23.8%

 平成29年4月下旬の数字です

【体重】62.1kg【体脂肪率】34.4%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.1%【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,282kcal【骨格筋率】23.6%

平成29年4月月初の数字です

【体重】62.1kg【体脂肪率】34.2%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】26.9【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,284kcal【骨格筋率】23.7%

 平成29年3月下旬の数字です

(体重etcデータ)
【体重】62.2kg【体脂肪率】34.1%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.9【体年齢】54才【BMI】27.3
【基礎代謝】1,286kcal【骨格筋率】23.8%

平成29年3月月初の数字です

(体重etcデータ)
【体重】62.0g【体脂肪率】34.6%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.2【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,280kcal【骨格筋率】23.4%

 

平成29年2月下旬の数字です

(体重etcデータ)
【体重】62.1g【体脂肪率】35.1%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.6【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,278kcal【骨格筋率】23.2%

平成29年2月月初の数字です 

(体重etcデータ)
【体重】63.1g【体脂肪率】35.1%【内臓脂肪レベル】9.5
【体幹皮下脂肪率】27.8【体年齢】55才【BMI】27.7
【基礎代謝】1,294kcal【骨格筋率】23.3%
 

平成29年1月下旬の数字です 

(体重etcデータ)
【体重】63.3g【体脂肪率】34.1%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.1【体年齢】54才【BMI】27.8
【基礎代謝】1,303kcal【骨格筋率】24.0%

平成29年 1月月初の数字です

(体重etcデータ)
【体重】64.6g【体脂肪率】34.6%【内臓脂肪レベル】10.0
【体幹皮下脂肪率】27.8【体年齢】55才【BMI】28.3
【基礎代謝】1,321kcal【骨格筋率】23.8%