朝食:なし
昼食:小さなアンパン2つ、食パン1枚、チーズ
夕食:春雨スープ(78kcal)ヨーグルト
夜食:蓬莱の肉まん
今日は夜勤だったので、これまた不規則な食生活。
しかし、ゆっくり休む間がないらい、忙しかったから、いい??
忙しかった仕事後の肉まん(後輩の子が持ってきてくれた!!)おいしかった~~~
夜勤後ってどうしても、おなかすくんだもん!
今日は仕事が忙しかった~~~
で、夕食を多量食い・・・
ごめんなさい!!私。
朝食:グレープフルーツジュース
昼食:カップラーメン
夕食:からあげチャーハン
あら~
昨日食べ過ぎたか~~~
朝食:小さなアンパン1つ
昼食:お弁当
夕食:お好み焼き
運動:仕事のみ!
本日
朝食:なし
昼食:ヨーグルト、プチ春雨スープ、大判焼き1個
夕食:野菜なべ。
運動:自転車通勤、仕事中はターボセル着用!!
あれれ???キャベツダイエットのはずが???
キャベツまだかってな~~~い!!
11月後半からずいぶんご無沙汰のダイエット・・・
ごめんなさい!!
だって~~忙しかったんだもん。
だって、旅行に行きたかったんだもん!!
昨日旅行から帰ってきて本日恐る恐る体重計に乗る・・・・
・・・・・『!!!』・・・・・・
あんなに食べたのに!あんなに不規則な生活してたのに!
減ってる~~
しかもココ最近で一番。
びっくり。
いつも海外旅行に行くと太って帰ってくるのに。
機内食もた~~っぷり食べたのになぁ~
ウフ。ラッキ~♡
あ、旅行の当日から急性胃腸炎で、激しい下痢嘔吐の影響???
でも、旅行の後半からは症状も止まったし、ちゃんと食べられたしな~~。ま、いいや。
がんばるぞおお~~~~
気がつけば、1ヶ月終わってたん
だ・・・
ああ~~
この前の目標が大きすぎ・・・?
今月は地道に1ヶ月単位で行こ
う!!
主にキャベツダイエットで!!